Estime de soi : définition, agenda, professionnels, articles et livres

LES 7 PRÉCEPTES DE KIPLING POUR FORGER SA FORCE INTÉRIEURE : UN GUIDE INTEMPOREL DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

• Découverte
• Développement personnel

... fine, notre cohérence. L'auto-fidélité nourrit également l'estime de soi. Chaque fois que nous choisissons d'écouter notre voix intérieure plutôt que de nous conformer aveuglément aux attentes extérieures

L'ÉQUI-THÉRAPIE ET LE CHEVAL MÉDIATEUR : QUAND L'ANIMAL DEVIENT MIROIR DE L'ÂME

• Découverte
• Thérapies psychocorporelles

... 500 kg constitue une expérience profondément valorisante qui renforce l'estime de soi. Différence entre équitation thérapeutique, médiation équine et équi-thérapie Ces termes sont souvent utilisés de manière interchangeable, mais

JALOUSIE DANS LE COUPLE : 5 ÉTAPES PRATIQUES POUR LA COMPRENDRE ET LA DÉSAMORCER

• Pratique
• Développement personnel

... racines dans les profondeurs de notre histoire personnelle. Cette estime de soi fragile, construite sur des fondations bancales, nous murmure en permanence que nous ne sommes pas assez bien,

L'ORGASME SEC : MAÎTRISER L'ART DU PLAISIR SANS LIMITES

• Pratique
• Connaissance de la nature

... ou l'homme multi-orgasmique ! Dans l'univers de la sexualité masculine, peu de concepts suscitent autant de fascination que celui de l'orgasme sec, ou "dry orgasm" en anglais. Cette pratique,...

S’ACCEPTER ET ÊTRE AIMÉ-E MALGRÉ SES IMPERFECTIONS : LE GUIDE JOYEUX DE L’AUTO-RÉCONCILIATION

• Pratique
• Développement personnel

... être aimé. Cette insatisfaction corporelle universelle pèse sur notre estime de soi et teinte nos relations d'un doute persistant. Et si je vous disais que cette voix n'est ni

DEVENIR PROFESSIONNEL EN DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : LES ÉTAPES CLÉS POUR S’INSTALLER À SON COMPTE

• Pratique
• Développement personnel

Et si votre transformation personnelle devenait votre métier ? Imaginez : vous vous levez chaque matin avec le sentiment profond d'être à votre place, prêt(e) à guider d'autres personnes sur...

NON : LE MOT QUI VA TRANSFORMER VOTRE VIE

• Pratique
• Développement personnel

... dire non développe des compétences psychosociales essentielles telles que l'estime de soi, la communication claire et la gestion des interactions sociales. Comment apprendre à dire non avec assurance ?...

SYNDROME DE L’IMPOSTEUR : LE GUIDE ULTIME POUR RETROUVER CONFIANCE EN SOI

• Réflexion
• Développement personnel

... constante de ses compétences, souvent alimentée par une faible estime de soi et un besoin de validation externe. 2. La peur de l’échec : Une anxiété intense à l’idée...

BODY POSITIVE : ET SI VOUS APPRENIEZ À AIMER VOTRE CORPS TEL QU'IL EST ?

• Enquête
• Développement personnel

Pourquoi le Body Positive est-il essentiel pour notre société moderne ? Le mouvement du Body Positive a su s'imposer comme une véritable révolution dans la manière dont nous percevons et...

POURQUOI LA THÉRAPIE ORIENTÉE SOLUTIONS RÉVOLUTIONNE-T-ELLE L’APPROCHE THÉRAPEUTIQUE ?

• Pratique
• Thérapies de l'être

La thérapie orientée solutions (TOS) est une méthode qui dépasse les paradigmes classiques de la psychothérapie. Contrairement aux approches focalisées sur l’analyse des problèmes, elle propose une vision optimiste et...

POURQUOI J'ATTIRE DES PERSONNES TOXIQUES ?

• Enquête
• Développement personnel

... paroles ou les actions drainent votre énergie, diminuent votre estime de soi ou créent un climat négatif constant. Cela peut inclure des manipulateurs, des narcissiques ou des personnes chroniquement...

LA PANNE SEXUELLE : COMMENT REPRENDRE LE CONTRÔLE ET RETROUVER CONFIANCE EN SOI ?

• Pratique
• Développement personnel

La panne sexuelle, un sujet souvent tabou, peut s'infiltrer dans la vie de chacun à un moment ou à un autre. Mais est-ce une fatalité ? Heureusement, non. Derrière ce...

L'ART-THÉRAPIE ET LES TROUBLES DU COMPORTEMENT : UNE APPROCHE EFFICACE

• Découverte
• Thérapies par l'art

Les troubles du comportement, qu’ils soient liés à des problématiques émotionnelles, cognitives ou sociales, représentent un défi complexe pour les individus qui en souffrent et leurs proches. Ces troubles peuvent...

COMMENT FONCTIONNE L’ŒUF DE YONI ? UNE ANALYSE DÉTAILLÉE

• Pratique
• Pratiques de bien-être

L’efficacité de l’œuf de Yoni repose sur des mécanismes physiques, émotionnels et énergétiques qui, ensemble, contribuent à un bien-être global. Voici une exploration approfondie de ces trois aspects : Les...

LES JEUX DE CARTES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : UN VOYAGE LUDIQUE VERS LA CONNAISSANCE DE SOI

• Découverte
• Développement personnel

... à mettre en lumière vos réalisations et à renforcer votre estime de soi. 2. Stimulation Cognitive Les exercices proposés par ces jeux favorisent des fonctions cognitives telles que :...

COMMENT CHOISIR UN STAGE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ADAPTÉ À VOS BESOINS : GUIDE COMPLET

• Découverte
• Développement personnel

... varier selon votre situation. Voici quelques exemples?: Renforcer votre estime de soi : Peut-être avez-vous du mal à croire en vos capacités ou à prendre des décisions?? Gérer le...

LES 10 LIVRES INDISPENSABLES DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL

• Découverte
• Développement personnel

... Heureux - Christophe André Cet ouvrage encourage à cultiver l'estime de soi, non pas en visant la perfection, mais en acceptant ses imperfections. Exemple : Au lieu de chercher

LA BIODANZA : UNE DANSE POUR REVITALISER LE CORPS ET L’ESPRIT

• Découverte
• Pratiques de bien-être

La biodanza, une pratique qui mêle musique, mouvement et émotion, séduit de plus en plus d’adeptes à travers le monde. Cette discipline unique en son genre offre une expérience à...

COMMENT RÉPONDRE AU MÉPRIS AVEC INTELLIGENCE : L'ART DE RELATIVISER FACE À L’AUTORITÉ

• Pratique
• Développement personnel

... à mieux vous préparer à l’avenir. Travaillez sur votre estime de soi : Plus vous êtes confiant dans vos compétences, moins les critiques vous atteindront. Conclusion : Ne laissez...

DÉCODER SES SENTIMENTS AGRÉABLES : CULTIVER LA JOIE ET L'ÉPANOUISSEMENT AU QUOTIDIEN

• Découverte
• Développement personnel

... Chaque réalisation, même la plus petite, renforce notre estime de soi et nous rappelle que nous sommes capables de grandes choses. C'est en regardant en arrière et en réalisant

L'HYPNOSE IDENTITAIRE VERSUS DÉSHYPNOSE

• Découverte
• Développement de conscience

Vous trouverez dans cet article une brève explication d’un processus exceptionnel de « déshypnose », basé sur la philosophie Non Duelle, sur la philosophie de déconstruction postmoderne, ainsi que sur...

VITAMINER SON CERVEAU GRÂCE À LA MÉDITATION

• Enquête
• Pratiques de bien-être

Vitaminer son cerveau grâce à la méditation : les bienfaits psychologiques et physiques de la pleine conscience démontrés par les scientifiques La méditation prend place dans notre quotidien depuis de...

DANSER, LES BIENFAITS POUR LE BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL

• Pratique
• Pratiques de bien-être

Danser est un excellent moyen pour s'exprimer ainsi que pour se divertir. Cet art s'adresse à toutes personnes, et de tout âge. Il existe de nombreux bienfaits de la danse....

DÉCOUVREZ LES 5 CITATIONS « SPECTACULAIRES » D'HENRY FORD !

• Portrait
• Développement personnel

... véritable et durable. Cela concourt à garder une belle estime de soi. L'échec n'est que l'occasion de recommencer plus intelligemment. Henry Ford a compris que l'échec

LES TROUBLES AFFECTIFS SAISONNIER : PARLONS EN !

• Enquête
• Equilibre et Santé

... Sentiment d'irritabilité Sentiments de désespoir et d'inutilité Faible estime de soi Sentiment d'anxiété Désir accru de rester seul Baisse de la libido Sentiment de lenteur et de fatigue Dormir...

MÉDITATION ET RELATIONS : QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION ? PARTIE 4/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

... soin personnel accrus optimisme accru et émotions positives une meilleure estime de soi augmentation des sentiments de bonheur et de bien-être compétences sociales améliorées sommeil amélioré conscience de soi...

SCIENCE ET SYLVOTHÉRAPIE

• Enquête
• Equilibre et Santé

Les bienfaits de la forêt scientifiquement prouvés La forêt et nous En bon Hominidé, Sapiens tire ses origines de la forêt avant d’avoir ensuite grandi dans la savane. La forêt,...

DES QUALITÉS RELATIONNELLES GRÂCE À LA FORÊT

• Découverte
• Développement personnel

..., ses propres besoins à tout moment de l’interaction. Estime de soi : considérer que ses besoins sont aussi valables que ceux de l’autre. J’ai autant de valeur que mon...

APPRENDRE À JOUER DE LA MUSIQUE ET S'ÉPANOUIR

• Enquête
• Pratiques artistiques

En un coup d'œil... Meilleure santé Amélioration des fonctions cognitives Faites de nouveaux amis Renforce la confiance Forme la discipline et la patience Améliore la créativité Se connecter avec d'autres...

TRICOTER, ÇA ME PLAÎT ! ET C'EST BON POUR MOI !

• Témoignage
• Pratiques artistiques

... celui du bonheur aide à soigner anxiété, manque d'estime de soi, dépression, dépendances et anorexie diminue les douleurs chroniques et prévient aussi l'arthrite des mains.

NOS BESOINS NATURELS ET NOS BESOINS COMPULSIFS. PAR LE DOCTEUR PRABHÃ CALDERÓN

• Découverte
• Développement personnel

L’activité humaine est motivée par 7 besoins fondamentaux qui découlent de notre nature humaine. Besoin d’exprimer l’autonomie ; besoin de sentir et d’exprimer l’existence. (Personne ne peut vivre notre vie...

AUTO-HYPNOSE : VOTRE GUIDE PRATIQUE POUR HARMONISER CORPS ET ESPRIT

• Pratique
• Thérapies psychocorporelles

Comment l’auto-hypnose transforme votre bien-être mental et physique ? L’auto-hypnose, méthode fascinante pour accéder à un état modifié de conscience, est une pratique aussi ancienne qu’innovante. Accessible à tous, elle...

LES MEILLEURES CITATIONS DE SOCRATE

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Socrate était un grand homme. Rebelle et sans peur, sage et humble, fils de sage-femme, il est le père de la maïeutique en philosophie : une pédagogie pour faire accoucher...

L'ESTIME DE SOI PAR MARIE-EVE LAMONTAGNE

• Interview
• Développement personnel

... ça ne m'a pas aidé à avoir de l'estime de soi ! J'avais des lunettes, des broches, des élastiques sur toutes les dents... J'étais

L'ART DE DEVENIR MULTI-ORGASMIQUE : UN VOYAGE VERS LA CONNAISSANCE DE SOI

• Pratique
• Connaissance de la nature

... ou la femme multi-orgasmique ! Devenir multi-orgasmique représente bien plus qu'un simple objectif de performance sexuelle. C'est une exploration profonde de son corps, de ses sensations et de sa...

LÂCHER-PRISE SANS DÉMISSIONNER : 3 CLÉS POUR TROUVER LE BON ÉQUILIBRE

• Pratique
• Développement personnel

Dans un monde où l'incertitude règne et où le besoin de contrôle nous consume, comment trouver cette posture juste entre confiance en la vie et maîtrise de notre destinée ?...

COMMENT VIVRE SEREINEMENT TOUT EN ÉTANT CONSCIENT DES ATROCITÉS DU MONDE ?

• Enquête
• Développement personnel

Dans un monde hyperconnecté où l'information circule en continu, il devient presque impossible d'ignorer les souffrances et les atrocités qui se déroulent aux quatre coins de la planète. Chaque jour,...

LA TRANSFORMATION SILENCIEUSE : AVANT ET APRÈS L'ÉVEIL SPIRITUEL

• Enquête
• Traditions et Spiritualités

"Avant l'éveil, coupe du bois et va chercher de l'eau. Après l'éveil, coupe du bois et va chercher de l'eau." - Proverbe Zen Introduction : Le Paradoxe du Quotidien Transcendé...

MAÎTRISER SES ÉMOTIONS : L'ART DE LA VIGILANCE INTÉRIEURE

• Pratique
• Développement personnel

Liste des articles que vous trouverez dans cette article : La roue des émotions - Enrichir son vocabulaire émotionnel Le scan corporel émotionnel - Écouter les signaux du corps La...

LA MAÏEUSTHÉSIE : UN VOYAGE VERS LA RÉCONCILIATION INTÉRIEURE

• Découverte
• Thérapies de l'être

La Maïeusthésie représente bien plus qu'une simple méthode thérapeutique ; elle constitue une véritable philosophie d'accompagnement qui révolutionne notre rapport à la souffrance psychique. Cette approche profondément humaniste, développée par...

MÉMOIRE MODE D'EMPLOI : TRANSFORMEZ VOS BLESSURES EN SAGESSE

• Réflexion
• Développement personnel

Pourquoi notre passé nous hante-t-il autant ? Le passé a cette étrange habitude de s'inviter dans nos pensées, souvent sans prévenir, tel un visiteur nocturne qui troublerait notre quiétude. Les...

LE CHANT INTUITIF ET VIBRATOIRE : LA VOIX COMME PORTE D’ÉVEIL ET DE GUÉRISON

• Pratique
• Thérapies de l'être

Quand la voix devient une passerelle entre l’invisible et le tangible Il existe un chant qui ne suit aucune partition, un chant qui s’élève sans contrainte, sans codes, sans attentes....

RANDONNÉES INITIATIQUES EN NATURE : L'APPEL DES FORÊTS ET MONTAGNES

• Enquête
• Développement de conscience

Quand la marche devient une quête spirituelle La randonnée en nature n'est pas seulement une activité physique, c'est une véritable immersion dans un univers de tranquillité et de réflexion. Au-delà...

LE SHIFTING : COMPRENDRE CE PHÉNOMÈNE FASCINANT ET SES IMPLICATIONS

• Découverte
• Développement de conscience

Et si vous pouviez voyager dans une réalité alternative, simplement par la puissance de votre esprit ? Imaginez un instant pouvoir explorer des mondes fantastiques, incarner une version idéale de...

CHAMANISME ET VOYAGES INITIATIQUES EN TERRE SAUVAGE

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Introduction : Une porte vers l’inconnu Visualisez-vous dans une forêt épaisse, entouré par les chuchotements des arbres et le battement profond d'un tambour qui résonne en vous. Le chamanisme, répandu...

INTRODUCTION AU VOYAGE INITIATIQUE

• Pratique
• Développement de conscience

Le sujet du voyage initiatique a toujours suscité fascination et inspiration à travers les âges et les civilisations en incarnant une évolution profonde et souvent symbolique touchant à la fois...

LES SPECTACLES IMMERSIFS : UNE EXPÉRIENCE SENSORIELLE ET SPIRITUELLE

• Réflexion
• Spectacles Expos Concerts

Et si une expérience artistique pouvait éveiller vos sens tout en vous connectant à l'instant présent ? Dans un monde où tout s’accélère, les spectacles immersifs proposent une parenthèse unique,...

TRANSFORMEZ VOTRE VIE EN UN INSTANT : LE POUVOIR DU SAUT QUANTIQUE

• Réflexion
• Développement personnel

Le concept de "saut quantique" évoque souvent des images de laboratoires scientifiques et de théories complexes. Pourtant, dans le domaine du développement personnel, il incarne une idée puissante : celle...

SPORT ET MENTAL : LES CLÉS PSYCHOLOGIQUES POUR SE MOTIVER ET RESTER RÉGULIER

• Réflexion
• Equilibre et Santé

Pourquoi est-il si difficile de reprendre le sport, alors que ses bienfaits pour la santé physique et mentale sont largement reconnus ? Entre le manque de temps, la peur de...

LA NUMÉROLOGIE : DÉCOUVRIR LE POUVOIR DES NOMBRES POUR TRANSFORMER VOTRE VIE

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Depuis des siècles, la numérologie intrigue et inspire. Cette discipline unique, à la croisee de la spiritualité et de l’introspection, repose sur une idée simple mais puissante : les nombres...

ANNÉE 7 EN NUMÉROLOGIE : UNE ANNÉE D’INTROSPECTION ET DE QUÊTE SPIRITUELLE

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Pourquoi l’année 7 est-elle considérée comme une étape clé dans un cycle numérologique de 9 ans ? Années : 2032 | 2041 | 2050 | 2059 | 2068 | 2077...

ANNÉE 6 EN NUMÉROLOGIE : L’ANNÉE DE L’HARMONIE, DE LA RESPONSABILITÉ ET DE L’AMOUR

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Pourquoi l’année 6 en numérologie est-elle une période cruciale pour les relations, la famille et l’équilibre ? En numérologie, l’année 6 est une étape dédiée à l’harmonie, à l’amour et...

ANNÉE 4 EN NUMÉROLOGIE : CONSTRUIRE DES BASES SOLIDES POUR L’AVENIR

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Que représente l'année 4 en numérologie et pourquoi est-elle essentielle pour structurer votre vie ? => 2029 | 2038 | 2047 | 2056 | 2065 | 2074 | ... En...

ANNÉE 3 EN NUMÉROLOGIE : L’ÉPANOUISSEMENT, LA CRÉATIVITÉ ET L’EXPRESSION DE SOI

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Pourquoi l’année 3 en numérologie est-elle une période d’expansion et de célébration ? => 2028 | 2037 | 2046 | 2055 | 2064 | 2073 | ... En numérologie, chaque...

ANNÉE 2 EN NUMÉROLOGIE : L'ART DE LA COLLABORATION ET DE L'ÉQUILIBRE ÉMOTIONNEL

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Pourquoi l'année 2 en numérologie est-elle une phase essentielle pour renforcer vos liens et cultiver l'harmonie ? => 2027 | 2036 | 2045 | 2054 | 2063 | 2072 |...

ANNÉE 1 EN NUMÉROLOGIE : LE RENOUVEAU ET LE POUVOIR DU COMMENCEMENT

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Pourquoi l'année 1 en numérologie est-elle considérée comme le début d'un nouveau voyage personnel ? => 2026 | 2035 | 2044 | 2053 | 2062 | 2071 | ... La...

ANNÉE 9 EN NUMÉROLOGIE : LIBÉRATION, COMPLÉTUDE ET RENOUVEAU

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

Que réserve l'année 9 en numérologie, et pourquoi est-elle une phase si cruciale de transition dans nos vies ? => 2025 | 2034 | 2043 | 2052 | 2061 |...

L’ALMANACH DU BIEN-ÊTRE : DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET SPIRITUALITÉ, MOIS PAR MOIS

• Pratique
• Développement personnel

Comment intégrer les pratiques spirituelles et de bien-être dans un almanach mensuel pour un équilibre durable ? Notre vie, tout comme la nature, est rythmée par des cycles. S’inspirer des...

RELATIONS TRANSFORMÉES : OSEZ LA COMMUNICATION AUTHENTIQUE !

• Exercice
• Développement personnel

Les relations humaines sont souvent au cœur de nos joies comme de nos déceptions. Face à un monde où les échanges sont parfois superficiels ou conflictuels, une question s’impose :...

TRANSFORMEZ VOS BLESSURES INTÉRIEURES EN FORCE : LES CLÉS D’UNE HARMONIE DURABLE

• Pratique
• Thérapies de l'être

Comment apaiser vos blessures intérieures pour retrouver une harmonie profonde dans votre vie ? Les blessures intérieures, souvent invisibles mais omniprésentes, influencent silencieusement nos pensées, nos comportements et nos relations....

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL EN PRISON : UNE CLÉ POUR RÉDUIRE LA RÉCIDIVE

• Découverte
• Développement personnel

Peut-on réellement transformer des vies en détention grâce au développement personnel ? Chaque année, des milliers de détenus en France purgent des peines dans un environnement souvent marqué par la...

TDAH : VERS QUI SE TOURNER ? ÉTAT DES LIEUX DES DIFFÉRENTS ACTEURS D'ACCOMPAGNEMENT.

• Pratique
• Equilibre et Santé

À qui s'adresser pour obtenir une prise en charge adaptée au TDAH et améliorer son quotidien ? Le Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité (TDAH) est une...

QUEL EST LE BON ÉTAT D'ESPRIT POUR DEVENIR LIBRE FINANCIÈREMENT ?

• Enquête
• Développement personnel

La liberté financière est un rêve partagé par beaucoup, mais peu parviennent à l'atteindre. Pourquoi ? Parce qu'elle n'est pas seulement une question d'argent, mais surtout une question de mindset....

HYPNOSE ERICKSONIENNE : LA MÉTHODE QUI TRANSFORME VOTRE INCONSCIENT EN PARTENAIRE DE CHANGEMENT

• Pratique
• Thérapies de l'être

Saviez-vous que votre inconscient peut devenir un allié puissant pour opérer des changements rapides et durables dans votre vie ? Comprendre l’hypnose ericksonienne Les principes fondamentaux L’hypnose ericksonienne, créée par...

COMMENT LA THÉRAPIE NARRATIVE BRÈVE AIDE-T-ELLE À RÉÉCRIRE SON HISTOIRE PERSONNELLE ?

• Pratique
• Thérapies de l'être

La thérapie narrative brève est une approche révolutionnaire qui propose de réécrire les histoires personnelles pour transformer la manière dont une personne se perçoit et gère ses problèmes. Basée sur...

QU'EST-CE QUE L'ECSTATIC DANCE, COMMENT LA PRATIQUER ET QUELS EN SONT LES BIENFAITS ?

• Enquête
• Pratiques de bien-être

Avez-vous déjà ressenti une envie irrésistible de bouger librement, sans jugement ni barrières, pour vous reconnecter à vous-même ? Si oui, l'ecstatic dance pourrait être exactement ce que vous recherchez....

VOUS PENSEZ CONNAÎTRE LA SPIRITUALITÉ ? DÉTROMPEZ-VOUS.

• Enquête
• Traditions et Spiritualités

La spiritualité est souvent perçue comme un concept flou et abstrait. Est-ce une quête religieuse, un bien-être personnel ou encore un lien profond avec le monde qui nous entoure ?...

L'INTENTION : LE VÉRITABLE MOTEUR DU DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ET PROFESSIONNEL

• Pratique
• Développement personnel

Qu'est-ce qui différencie ceux qui réalisent leurs objectifs de ceux qui abandonnent en chemin ? Introduction Derrière chaque succès, qu'il soit personnel ou professionnel, se cache un élément souvent sous-estimé...

DE L'INTENTION À LA RÉALISATION : UTILISER LA CRÉATIVITÉ POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

• Pratique
• Développement créatif

Comment transformer vos idées en réalisations concrètes grâce à la puissance de la créativité ? La créativité n'est pas seulement l'apanage des artistes ou des rêveurs. C'est une force motrice...

UN RITUEL DE BIEN-ÊTRE : L'ART DE L'AUTO-MASSAGE DES PIEDS AVANT LE COUCHER

• Pratique
• Soins manuels et énergétiques

Avez-vous déjà pensé à offrir à vos pieds un moment de détente et de soin avant de vous endormir, pour un sommeil réparateur et une sensation de légèreté au réveil...

UN VOYAGE AU CŒUR DU TANTRA : EXPÉRIENCE D’UN STAGE EN COUPLE

• Témoignage
• Traditions et Spiritualités

Comment un stage de tantra peut-il transformer la relation d’un couple sans toucher à la sexualité ? Plonger dans un stage de tantra est une aventure étonnante, souvent méconnue. Bien...

GINGEMBRE, CURCUMA ET POIVRE : LE TRIO MAGIQUE POUR VOTRE SANTÉ

• Enquête
• Thérapies naturelles

Avez-vous déjà pensé qu’un trio d’épices pouvait faire bien plus que rehausser vos plats ? Gingembre, curcuma et poivre : ces trois ingrédients ne sont pas seulement des stars de...

LA PERMACULTURE HUMAINE : CULTIVER L’HARMONIE DANS NOS VIES ET NOS RELATIONS

• Découverte
• Développement de conscience

La permaculture, souvent associée à l’agriculture durable et à l’aménagement des jardins, va bien au-delà des techniques de jardinage. Elle incarne une philosophie de vie basée sur l’observation, la compréhension...

PERMACULTURE ET DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : CULTIVER LA TERRE POUR SE CULTIVER SOI-MÊME

• Réflexion
• Développement personnel

Y a-t-il un lien entre permaculture, agroforesterie et développement personnel ? Lorsqu'on évoque la permaculture et l'agroforesterie, il est facile d'imaginer des paysages verdoyants, des sols fertiles et des écosystèmes...

APPRENDS-MOI À ÊTRE HEUREUX-SE : UNE EXPLORATION DES CLÉS DU BONHEUR

• Pratique
• Développement personnel

Le bonheur est une quête universelle, un état d'être que chacun souhaite atteindre. Pourtant, il semble parfois insaisissable, comme une étoile filante que l'on aperçoit sans jamais pouvoir attraper. Mais...

QU'EST-CE QUE L'ÉVEIL ? QUELS SONT LES DIFFÉRENCES ENTRE ÉVEILLÉ ET NON ÉVEILLÉ ?

• Réflexion
• Traditions et Spiritualités

L’éveil est un concept qui intrigue, inspire et parfois déroute. Utilisé dans différents contextes – spirituel, philosophique, psychologique et même social – il évoque une transformation profonde de la conscience...

L'ART-THÉRAPIE : UNE VOIE VERS LA DÉCOUVERTE DE SOI ET LA GUÉRISON INTÉRIEURE

• Découverte
• Thérapies par l'art

Dans un monde de plus en plus rapide et exigeant, où le stress et les préoccupations quotidiennes s'entrelacent avec les défis personnels, trouver des moyens de se reconnecter à soi-même...

REIKI : UN VOYAGE ÉNERGÉTIQUE VERS LE BIEN-ÊTRE

• Découverte
• Soins manuels et énergétiques

Le Reiki est bien plus qu'une simple pratique, c'est un art de vivre, une méthode de guérison énergétique qui trouve ses racines au Japon. Développée par Mikao Usui au début...

LES THÉRAPIES PSYCHOCORPORELLES : UNE APPROCHE HOLISTIQUE POUR L’ÉQUILIBRE MENTAL ET PHYSIQUE

• Enquête
• Thérapies psychocorporelles

Les thérapies psychocorporelles occupent une place de plus en plus importante dans le paysage des approches thérapeutiques modernes. À une époque où le stress, l’anxiété et les troubles psychosomatiques dominent...

LE HUMAN DESIGN : UNE MÉTHODE RÉVOLUTIONNAIRE POUR MIEUX SE CONNAÎTRE

• Découverte
• Développement personnel

Dans une société où la quête de sens et de connaissance de soi occupe une place prépondérante, des outils alternatifs émergent pour répondre aux aspirations des individus. Parmi eux, le...

LE WABI-SABI : L’ART DE LA BEAUTÉ DANS L’IMPERFECTION

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Le wabi-sabi est bien plus qu’un simple concept esthétique. Cette philosophie japonaise, profondément enracinée dans la culture et la spiritualité nippone, offre une manière unique de percevoir la beauté, le...

POURQUOI EST-IL SI DIFFICILE DE SORTIR DE LA NÉGATIVITÉ ET COMMENT Y PARVENIR ?

• Enquête
• Thérapies psychocorporelles

"Ce n'est pas ce qui nous arrive qui détermine notre vie, mais la façon dont nous choisissons d'y répondre." – Epictète Malgré l’abondance d’outils de développement personnel à notre disposition,...

COMMENT CONSTRUIRE DES RELATIONS SAINES ET AUTHENTIQUES ?

• Pratique
• Développement personnel

Les relations humaines occupent une place centrale dans nos vies, qu'elles soient personnelles ou professionnelles. Pourtant, à l'ère de la communication numérique, établir et maintenir des relations saines et authentiques...

CONNAISSANCE DE SOI ET INTROSPECTION : EXPLOREZ VOTRE IDENTITÉ ET DÉVELOPPEZ UNE MEILLEURE COMPRÉHENSION DE VOUS-MÊME

• Pratique
• Thérapies de l'être

Pourquoi se connaître soi-même est essentiel ? Dans un monde en constante évolution, il est facile de se laisser emporter par les attentes des autres, les pressions sociales et les...

LE SÂMKHYÀ

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Le peuple et les sages Védas vivaient dans le mouvement du Sâmkhyà. En sanskrit, « Sat » veut dire vérité et « Khya », savoir, connaître. La totalité des philosophies,...

LA VISION DE L’AYURVÉDA : UNE APPROCHE SCIENTIFIQUE, HOLISTIQUE ET INSTINCTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE DURABLE

• Découverte
• Médecines du monde

L’Ayurvéda, souvent perçue comme une pratique ancienne ancrée dans la tradition indienne, est bien plus qu’une simple médecine alternative. En réalité, son approche scientifique, holistique et instinctive offre une vision...

QU'EST-CE QUE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE ?

• Pratique
• Thérapies de l'être

La respiration holotropique est une technique de respiration consciente développée par Stanislav Grof et Christina Grof dans les années 1970. Elle vise à permettre à l'individu de se connecter à...

COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE AIDER À AMÉLIORER LA GESTION DES ÉMOTIONS ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Introduction La gestion des émotions est un enjeu majeur pour la santé mentale et le bien-être des individus. Les émotions peuvent être source de stress, d'anxiété, de tristesse, mais aussi...

COMPRENDRE L’HYPNOSE, SES BÉNÉFICES ET SES APPLICATIONS

• Découverte
• Thérapies de l'être

La pratique de l’hypnose remonte à plus de 6000 ans, en Mésopotamie exactement. Toutefois, c’est Franz Anton Mesmer, médecin de formation, qui a mis au point les bases de fonctionnement...

CHAQUE NOUVELLE ANNÉE, ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS !

• Exercice
• Développement personnel

Chaque nouvelle année, on se fixe des objectifs ambitieux dans l'espoir de s'améliorer ou de transformer son quotidien. Pourtant, réaliser ces objectifs, c'est une autre paire de manches ! Selon...

LA SÉDENTARITÉ : COMMENT PRÉVENIR UN DANGER PASSÉ INAPERÇU ?

• Enquête
• Equilibre et Santé

L’activité physique et la sédentarité impactent significativement notre santé pour le mieux ou pour le pire. En termes de cout, cela représentait 61 milliards d'euros en 2013. Certes, avec notre...

LE CYCLE DE RÉPONSE AU STRESS, C'EST QUOI ?

• Enquête
• Equilibre et Santé

Mes premières années à l'université, j'ai vécu avec de nombreuses personnes engagées dans le travail humanitaire. L'anxiété et la dépression étaient courantes parmi nous, et il nous était donné à...

L’ENFANT SURDOUÉ : UNE PROPOSITION PÉDAGOGIQUE

• Découverte
• Développement créatif

Essai pédagogique "L’enfant surdoué : une proposition pédagogique", de Jean-Daniel Nordmann (Suisse, Editions Infolio, 2010). Quelle pédagogie de l’apprentissage pour les enfants à Haut Potentiel Intellectuel ? Se sentant seuls...

CINQ FAÇONS DONT L'ORIGAMI RENFORCE LA PLEINE CONSCIENCE

• Pratique
• Développement de conscience

L'origami pourrait-il être la prochaine "nouvelle" tendance pour aider les gens à développer leur conscience ? Vous souvenez-vous de la première fois où vous avez plié un avion en papier...

QU'EST-CE QUE L'AUTO-HYPNOSE ?

• Découverte
• Thérapies de l'être

Une technique simple pour s'aider soi-même en toute autonomie L'auto-hypnose est une technique simple pour aider à : soigner des troubles divers modifier ses mauvaises habitudes accompagner son développement personnel...

MÉDITATION, ESPRIT ET PERFORMANCE : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 2/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

Esprit et performance La méditation améliore la concentration, l'attention et la capacité à travailler sous stress Une étude menée par Katherine MacLean de l'Université de Californie a suggéré que pendant...

L’ÉVOLUTION DU LIEN ENTRE LES HUMAINS ET LA FORÊT / PARTIE 2

• Réflexion
• Développement de conscience

Lire L’évolution du lien entre les humains et la forêt / Partie 1 Quels chemins pour réconcilier l'humain avec sa propre nature ? L’émergence de la sylvothérapie est un chemin...

COLORIER DES MANDALAS : L'ART THÉRAPEUTIQUE

• Découverte
• Médecines du monde

Vous souhaitez prendre du temps pour vous dans la frénésie quotidienne ? Envie d'un peu de joie et de bien-être, de sérénité et de calme ? Besoin d'aide pour soulager...

SYLVOTHÉRAPIE : COMMENT SE PASSE UN BAIN DE FORÊT ?

• Découverte
• Thérapies naturelles

Cet article est le second d’une série de six articles sur la sylvothérapie. Le premier présentait la sylvothérapie sous un angle théorique : Qu'est-ce que la sylvothérapie ? Ce second...

QU'EST-CE QUE LA SYLVOTHÉRAPIE ?

• Découverte
• Thérapies naturelles

Une activité de thérapie par la forêt La sylvothérapie est une thérapie naturelle et douce Elle est née au Japon au début des années 80, suite aux dégâts humains des...

GUÉRIR DU TRAUMA ÉMOTIONNEL, PSYCHO-TRAUMA OU D'UN CHOC

• Découverte
• Thérapies de l'être

Les événements traumatiques nécessitent d’être racontés dans un espace de compassion et d’écoute bienveillante. Vous pouvez alors aller à la rencontre sereine de vos émotions pour que votre cœur s’apaise...

DANS LES ATELIERS CORPS ET VOIX

• Témoignage
• Pratiques artistiques

Une pratique précieuse... ou "Comment se déployer de l'intérieur". Qu'est-ce qui se vit dans un atelier Corps et voix... ? Deux femmes évoquent leur expérience. Elles pratiquent cet atelier depuis...

CE QUE L'OSTÉOPATHIE CRANIO-SACRÉE A FAIT POUR MOI

• Témoignage
• Soins manuels et énergétiques

Des douleurs de dos chroniques Il y a quelques années, j'ai souffert de sérieux maux de dos que la kinésithérapie ne suffisait pas à traiter. Ils généraient de profondes tensions...

3 RAISONS POUR LESQUELLES ÉCRIRE EST UN GRAND ART

• Réflexion
• Pratiques artistiques

Et pourquoi vous en avez tant besoin ! Que dites-vous d'un défi de 30 jours pour s'écrire et se réécrire vivant ? Se réécrire soi-même tous les jours, juste après...

MERVEILLES ET BIENFAITS DE LA TURQUOISE

• Portrait
• Thérapies naturelles

La turquoise est une gemme sublime. C'est l'une des pierres précieuses - et des couleurs - les plus populaires au monde. Turquoise est toujours associée à des traits forts et...

QUI EST SOCRATE ?

• Portrait
• Traditions et Spiritualités

Depuis l'Antiquité, Socrate est connu pour enseigner l'indépendance d'esprit. C'était sa vie : il marchait par les rues, pieds nus et sobrement vêtu, se laissant mener au gré des rencontres...

QU'EST CE QUE LA MÉDITATION VIPASSANA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Origine et signification "Vipassana" est un mot Pali qui signifie "perspicacité" ou "vision claire". C'est une pratique bouddhiste traditionnelle, datant du 6ème siècle avant JC. La méditation Vipassana, enseignée au...

LES DIFFÉRENTS TYPES DE MÉDITATION

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Les scientifiques classent généralement la méditation en deux catégories, en fonction de la façon dont ils focalisent l'attention : attention focalisée et surveillance ouverte. Je voudrais proposer une troisième :...

MÉDITATION, CERVEAU ET HUMEUR : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 1/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

Quels sont les bénéfices scientifiquement reconnus de la méditation ? Nous avons tous entendu « la méditation est bonne pour vous ». Mais bonne en quels termes ? Sont-ce juste...

AU-DELÀ DU CERVEAU : LE VOYAGE DE JILL BOLTE TAYLOR

• Découverte
• Connaissance de la nature

Un accident vasculaire cérébral vécu de l'intérieur Expérience hors du commun Une attaque cérébrale a plongé Jill Bolte Taylor dans une expérience unique : elle a expérimenté la dynamique propre...

QU'EST CE QUE LE YOGA DU SON ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Le Yoga du Son est une pratique spirituelle qui consiste à utiliser des sons pour élever la conscience et favoriser le développement personnel. Cette pratique est basée sur l'idée que...

QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Nul besoin d’avoir une raison pour rire ! Le Yoga du Rire est une pratique spirituelle qui consiste à utiliser le rire comme moyen de développer la conscience de soi,...

QU'EST CE QUE L'ACROYOGA ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Mélange du yoga et de l’acrobatie, c’est une pratique collective. L'acroyoga est une pratique de fitness qui combine la gymnastique acrobatique, le yoga et la thérapie par le toucher. Il...

QU'EST CE QUE LE YOGA SATYANANDA ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Du sanskrit, « satya » réalité et « ananda » félicité, ce yoga vise à une meilleure connaissance de soi. Le Yoga Satyananda est un style de yoga développé par...

QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

« Nidra », sommeil en sanskrit, est un yoga de relaxation consciente issu du tantrisme. Le pratiquant atteint un état d'intériorisation profonde. Dans les Yoga-Soutra de Patanjali, c'est le 4ème...

QU'EST CE QUE LE KRIYA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

C’est un yoga de puissance très ancien. En sanskrit, « kriya », « la pratique », « l’action accomplie » : travail sur soi, effort et persévérance. Le Kriya Yoga...

QU'EST CE QUE LE TANTRA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Tantra yoga ou yoga tantrique, issu du tantrisme et des tantras. Du sanskrit « Tantra » : méthode, traité, au sens mystique « tanoti » expansion et « trayati »...

QU'EST CE QUE LE KUNDALINI YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Yoga millénaire, issu de la tradition hindouiste, et introduit en Occident par Yogi Bhajan. C’est un yoga issu de la tradition tantrique, une voie d’ouverture spirituelle. « Kundalini » du...

QU'EST CE QUE LE MANTRA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Mantra, en sanskrit « son » ou « phrase ». Remonte aux Vedas, textes anciens de l’Inde. C'est la répétition de phonèmes, à voix basse ou haute, une pratique courante...

QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Le Viniyoga est une pratique de yoga qui a été développée par le maître T. Krishnamacharya dans les années 1930 et qui est devenue très populaire dans les années 1970...

QU'EST CE QUE LE JNANA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

« Jnana » signifie connaissance, discernement, sagesse en sanskrit. Le Jnana Yoga est l'un des quatre chemins principaux de la voie spirituelle indienne, appelé également la voie de la connaissance...

QU'EST CE QUE LE RAJA YOGA OU ASHTANGA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Enseigné par Patanjali pour apprendre à vivre dans le monde sans s’identifier à ses manifestations, avec une sérénité à toute épreuve. • « Raja », en sanskrit « royal »....

QU'EST CE QUE LE BHAKTI YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

En sanskrit : « bhakti » signifie dévotion (racine « bhaj » adorer, servir). C’est un yoga de dévotion et d’émotion. Le Bhakti Yoga fait partie des voies du yoga...

QU'EST CE QUE LE KARMA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Le « yoga de l’action ». Du sanskrit « karma », acte. La pratique de l’action consciente, ou « méditation dans l’action » permet la libération spirituelle. Cela demande d’être...

DE LA PEUR À LA JOIE - DOCUMENTAIRE

• Réflexion
• Connaissance de la nature

"De la Peur à la Joie" est un documentaire qui explore les différentes façons dont les gens peuvent surmonter leurs peurs et atteindre la joie. Le film suit plusieurs personnes...

CHEMIN DE CONSCIENCE

• Réflexion
• Développement de conscience

« Ce n’est pas le chemin qui est difficile, c’est le difficile qui est le chemin » disait St Augustin, cette parole de sagesse est plus que jamais d’actualité. Notre...

L’HYPNOSE IDENTITAIRE ET SES CONSÉQUENCES

• Découverte
• Thérapies de l'être

Une confusion est couramment entretenue entre « l’hypnose thérapeutique » d'un côté, et de l'autre « l’hypnose identitaire » de l’adulte provenant de l’enfance. Or, faute de comprendre les mécanismes...

JE PRATIQUE L'ACROYOGA

• Témoignage
• Pratiques de bien-être

Je m'appelle Elise, je suis éducatrice spécialisée dans un ESAT et depuis un an, j'ai le plaisir de pratiquer l'acroyoga. J'attends ce moment avec joie, c'est mon moment dans la...

LES 5 MUTATIONS PLANÉTAIRES

• Réflexion
• Connaissance de la nature

Jean-Claude Guillebaud est écrivain, essayiste, conférencier, journaliste et ancien grand reporter. Il fait partie de ces pionniers qui depuis quelques années rectifient l'information : notre époque ne traverse aucune "crise"...

LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

• Découverte
• Pratiques de bien-être

Certains d’entre nous dansent pour se distraire. D’autres considèrent la danse comme une activité sportive et/ou ludique pour leurs enfants. Mais la danse, c'est beaucoup plus que ça : elle...

L'ÉPOQUE DE TOUS LES DÉFIS !

• Réflexion
• Connaissance de la nature

Allons-nous avancer dans le 21ème siècle vers une catastrophe annoncée, la peur au ventre dans une crise sans précédent et sans solution ? Ou bien allons-nous en profiter pour réinventer...

POURQUOI EST-IL SI DIFFICILE DE DIRE NON ET COMMENT APPRENDRE À LE FAIRE EFFICACEMENT ?

• Enquête
• Développement personnel

Dire NON est souvent perçu comme un acte négatif, voire égoïste. Pourtant, refuser est une clé essentielle pour préserver son équilibre personnel, gérer son temps, et maintenir des relations saines....

DÉVELOPPEMENT COLLECTIF : LA NOUVELLE MARCHE... VERS SOI ?

• Interview
• Développement personnel

Une nouvelle démarche a trouvé naissance dans le champ du développement personnel. Deux thérapeutes montpelliéraines proposent de l'expérimenter. Selon elles, "C'est la marche qui suit celle du développement personnel, quand...

LES 3 GRANDES CLEFS POUR BIEN UTILISER LA LOI D'ATTRACTION

• Découverte
• Développement créatif

La loi d'attraction permet d'attirer à soi toutes les circonstances, les personnes, les événements propices au fait qu'on atteigne nos désirs, nos rêves, nos objectifs. La loi d'attraction fonctionne tout...

MOBY NOUS GRATIFIE DE 4 HEURES DE MUSIQUE MÉDITATIVE GRATUITE

• Découverte
• Spectacles Expos Concerts

Long Ambients 1: Calm. Sleep. C'est l'album du producteur américain de musique électronique Moby. Il a été rendu public le 25 février 2016 et il est gratuit ! Long ambients1:...

LA PHILOSOPHIE DE PIERRE RABHI : UNE INVITATION À L'HUMANISME ET À LA SIMPLICITÉ VOLONTAIRE

• Portrait
• Connaissance de la nature

Une brève biographie de Pierre Rabhi Pierre Rabhi, né le 29 mai 1938 à Kenadsa en Algérie et décédé le 4 décembre 2021, était un agriculteur, penseur, écrivain et militant...

SE RÉVEILLER DU POUVOIR HYPNOTIQUE DE L’ENFANT DU PASSÉ.

• Découverte
• Thérapies de l'être

Par Prabhã Calderón Chacun a acquis au cours de l’enfance des habitudes de penser provenant de l’éducation familiale, scolaire, sociale, religieuse… Ces habitudes forment une sorte de socle qui surgit...

TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

• Témoignage
• Pratiques de bien-être

Les pratiques qui m'ont intéressées et qui ont toutes pour point commun de s'appuyer sur les sensations (en relation avec les émotions et les sentiments), sont : la méthode TIPI,...

13 CITATIONS POSITIVES ET INSPIRANTES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE

• Pratique
• Pratiques de bien-être

Positiver n'est pas toujours facile alors voici de quoi vous donner de la force et de l'élan. Il n’existe que deux façons de vivre votre vie. L’une comme si rien...

COMMENT FAIRE SES SODAS SOI-MÊME ? BONS POUR LA SANTÉ, ET POUR L'ENVIRONNEMENT !

• Pratique
• Equilibre et Santé

Je vous propose aujourd'hui deux recettes simples pour boire des sodas frais à la maison qui en plus d'être délicieuses, sont saines, économiques et écologiques. Recette pour 1 litre de...

L’ADVAITA OU LA VISION NON-DUELLE SELON TONY PARSONS : UNE PERSPECTIVE SUR L’UNITÉ DE L’EXISTENCE

• Portrait
• Traditions et Spiritualités

Une invitation à la non-dualité L’Advaita, littéralement traduit du sanskrit par "non-dualité", propose une vision radicale de l’existence : il n’y a pas de séparation entre le soi et le...

LE YOGA DERVICHE, YOGA DE SAMARA - EVE ANNE BATAILLE

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Qu'est ce que le yoga derviche ? Le yoga derviche est un art sacré. Il est inspiré des mouvements enseignés depuis des siècles dans des confréries derviches et adapté aux...

LE DROIT À L'ERREUR - VICTOR-ALEX ANACLET

• Interview
• Développement personnel

Et si on s'autorisait à commettre des erreurs ? Il n'y a pas d'échec. Il n'y a que du feed-back (des retours). Il faut que l'on arrête de se flageller,...

LES ÉTATS MODIFIÉS DE CONSCIENCE - DR JEAN-JACQUES CHARBONIER

• Découverte
• Connaissance de la nature

Bonjour Jean-Jacques Charbonier. Pourriez-vous vous présenter rapidement ? Je suis médecin-anesthésiste-réanimateur, toujours en exercice, c'est important à dire, qui fais des recherches sur le fonctionnement de la conscience. Pouvez-vous nous...

MÉDITATION ET DANSE DERVICHE TOURNEUR

• Interview
• Traditions et Spiritualités

Indira Melloul, toi qui es danse thérapeute et qui anime des ateliers de danse derviche tourneur, est-ce que tu peux nous en parler un petit peu ? Qu’est-ce que c’est...

QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE DE L'EMDR ? - BENJAMIN LUBSZYNSKI

• Découverte
• Thérapies de l'être

Bonjour je m'appelle Benjamin Lubszynski, je suis psychothérapeute et coach, spécialisé dans les thérapies brèves. Depuis presque 10 ans, il y a comme une sorte d'effervescence dans le milieu de...

COMMUNICATION NON VIOLENTE : SAVOIR DIRE NON - ELIANE RÉGIS

• Exercice
• Développement personnel

La clarté dans ses choix Pour moi ce qui est important, c'est d'avoir la clarté de discernement : quand je dis "oui" à quelque chose, peut-être que je dis "non"...

LES 4 ACCORDS TOLTÈQUES - ISABELLE WATS

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

- Bonjour Isabelle. - Bonjour Benoît! - Dis moi, toi qui aimes bien utiliser des phrases un peu rituelles qu'on peut se dire soi même, pour nous aider dans la...

LIBÉREZ VOTRE CERVEAU ! - IDRISS ABERKANE

• Interview
• Développement personnel

La neuroergonomie ? La neuroergonomie commence un peu quand on étudie les prodiges. Par exemple l'allemand Rudiger Gamm arrive de tête à faire des divisions de nombres premiers jusqu'à la...

IDENTIFICATION, NON-DUALITÉ, AUTO-QUESTIONNEMENT PAR PRABHÃ CALDERÓN

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

Arrêter les pensées ? Est-ce que c'est possible d'arrêter l'identification à toutes ces images qu'on se fait de soi ? Est-ce que c'est possible d'arrêter l'identification aux définitions de soi...

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL : UNE DISCIPLINE EXTRAORDINAIRE !

• Découverte
• Développement personnel

Le développement personnel vu par un coach Que veut dire développement personnel ? Il s'agit de mieux se connaître soi-même, de travailler sur la gestion de ses émotions, de se...

LE LANGAGE DES COULEURS AVEC WILLIAM BERTON

• Découverte
• Equilibre et Santé

Les couleurs, une aide à la connaissance de soi Comment en suis-je arrivé à faire le lien entre la couleur et la connaissance de soi ? Cela a commencé il...

PAIX. MESSAGE DE DIANE BELLEGO

• Interview
• Traditions et Spiritualités

Ton souhait, ta vision de la paix ? Ma vision de la paix c'est ... Je dirais : pourquoi le monde n'est pas en paix en fait ? Pour moi,...

ECOUTER EN SOI POUR CHANGER PAR THOMAS D'ANSEMBOURG

• Pratique
• Développement personnel

Revisiter ses priorités Il est temps que j'écoute ce qui se passe en moi ! Pour comprendre un peu mes tiraillements, mes tensions, mes tristesses. J'ai à revisiter mes priorités...

LA VOIX DANS LA TÊTE PAR ECKHART TOLLE

• Découverte
• Développement de conscience

L'éveil à la pensée La plupart des gens ne sont pas conscients qu'ils ont un petit homme ou une petite femme dans leur tête qui parle, et qui parle... continuellement....

LES 4 SECRETS DE LA CHANCE PAR PHILIPPE GABILLIET

• Découverte
• Développement personnel

Comment avoir de la chance ? Vous êtes déjà ou vous allez être diplômé du MBA. Et je viens de me rendre compte qu'il y a un cours que j'aurais...

HO'OPONOPONO, L'ÉNERGIE DU PARDON !

• Pratique
• Traditions et Spiritualités

Qu'est ce que ho’oponopono ? Ho'oponopono (hoponopono) est une pratique ancestrale hawaiienne très puissante. Elle est efficace pour remettre les choses en ordre dans sa vie après un conflit -avec...

LAND ART, LAISSER PARLER LA NATURE

• Découverte
• Pratiques artistiques

Retour aux racines Le Land Art sort le spectateur des galeries et des musées. C'est l'art pour l'art, pour la beauté en soi, et pour une vie meilleure... De nos...

JE FAIS QUOI QUAND ÇA VA MAL ?

• Pratique
• Thérapies de l'être

Tout va de travers ? Une fois de plus ?! C'est ici que je peux agir ! Quand tout va mal, que je suis frustré, triste, en colère, que j'ai...

A QUOI SERVENT LES REGRETS ?

• Pratique
• Développement personnel

A rien ! Rien ne sert de souffrir pour le passé ! A moins.... que je ne sois capable d'en tirer une leçon pour le futur. Ou que j'en profite...

QUAND LES COULEURS DÉCODENT L'ÂME DU VIN

• Interview
• Connaissance de la nature

William Berton est activateur de décision ! Ces décisions sont menées en conscience par l'action des couleurs. Etrange et fascinante profession. Grâce à lui, la couleur devient un outil qui...

JE FAIS DE LA PLACE DANS MA VIE !

• Exercice
• Pratiques de bien-être

Sentiment d'être débordé-e ? Courir partout, gérer plusieurs activités en même temps, toujours chercher quelque chose ... ? Je constate tous les jours comme il est facile de se faire...

ACCOMPAGNER LES PARENTS D'ENFANTS TYRANNIQUES - PROGRAMME EN 13 SÉANCES

Nathalie Franc

Introduction : Un défi parental majeur L’éducation des enfants est un parcours semé d’embûches, mais lorsqu’un enfant manifeste des comportements tyranniques, la situation devient rapidement invivable pour les parents. Comment...

IMPARFAITS, LIBRES ET HEUREUX: PRATIQUES DE L'ESTIME DE SOI

Christophe André

... l'Ouvrage La thèse fondamentale du livre est que l'estime de soi est le pilier central de notre équilibre psychologique et de notre capacité au bonheur. Christophe André affirme que...

50 EXERCICES D'AUTOHYPNOSE

Mireille Meyer

... la gestion de la douleur, l'amélioration de l'estime de soi et de la confiance en soi, la gestion des émotions et des pensées négatives, la réduction du tabagisme

LES LANGAGES DE L'AMOUR

Gary Chapman

L'auteur en quelques mots Gary Chapman est conseiller conjugal, conférencier et auteur américain reconnu dans le domaine des relations humaines. Fort de plus de 40 années d'expérience en thérapie de...

LE MANUEL ORIGINAL DE REIKI

Dr Mikao Usui

Découvrez la sagesse originelle : Plongez dans Le Manuel Original de Reiki du Dr Mikao Usui Vous cherchez à comprendre l’essence du Reiki, directement depuis sa source ? Le Manuel...

RÉFLÉCHISSEZ ET DEVENEZ RICHE

Napoleon Hill

Réfléchissez et Devenez Riche : Le Classique Intemporel du Succès par Napoleon Hill "Réfléchissez et Devenez Riche", écrit par Napoleon Hill, est bien plus qu’un simple livre sur l’argent :...

LA SEMAINE DE 4 HEURES

Timothy Ferriss

La Semaine de 4 Heures : Un Nouveau Mode de Vie par Timothy Ferriss "La Semaine de 4 Heures" de Timothy Ferriss est un livre révolutionnaire qui brise les conventions...

L'ALCHIMISTE

Paulo Coelho

L'Alchimiste : Une Quête Spirituelle Inoubliable par Paulo Coelho "L'Alchimiste", écrit par le célèbre auteur brésilien Paulo Coelho, est bien plus qu’un simple roman. C’est une véritable fable philosophique qui...

LA MAGIE DU RANGEMENT

Marie Kondo

La Magie du Rangement : Transformez Votre Vie grâce à Marie Kondo Le désordre qui s'accumule dans nos espaces de vie a un impact souvent sous-estimé sur notre bien-être, notre...

LES CINQ BLESSURES QUI EMPÊCHENT D'ÊTRE SOI-MÊME

Lise Bourbeau

Publié en 2000, Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même de Lise Bourbeau est une véritable référence dans le domaine du développement personnel. Accessible, profond et transformateur, cet ouvrage explore...

MIRACLE MORNING

Hal Elrod

Le livre Miracle Morning, écrit par Hal Elrod, est devenu un best-seller mondial et une véritable référence dans le domaine du développement personnel. Sa promesse : transformer votre vie en...

SE LIBÉRER DE LA BLESSURE D'ABANDON: DES CLÉS, DES RÉFLEXIONS, DES EXERCICES

Valérie Beaufort

Le livre Se libérer de la blessure d'abandon de Valérie Beaufort explore les impacts de la blessure d'abandon sur des aspects comme la dépendance affective et la confiance en soi....

365 MESSAGES D'AMOUR POUR NOTRE TERRE

Eric Grange

365 Messages d'Amour pour notre Terre Éditions Guy Trédaniel, 18 janvier 2024 Illuminez chacune de vos journées avec une parole d’amour pour la Terre ! Ce recueil vous propose de...

LE JEÛNE, MEILLEUR REMÈDE DE LA NATURE

Albert Mosséri

"Le Jeûne, Meilleur Remède de la Nature" est un livre écrit par Albert Mosséri qui examine les bienfaits du jeûne pour la santé physique et mentale. Le livre explique comment...

LE BONHEUR DU JEÛNE

Wilhelmi Raimund

Le Bonheur du Jeûne est un livre écrit par Wilhelmi Raimund et publié en 2017. Il s'agit d'un guide pratique pour ceux qui souhaitent apprendre à jeûner et à profiter...

LE DÉFI DES 100 JOURS ! CAHIER D'EXERCICES POUR LIBÉRER SON RAPPORT À L'ARGENT ET VIVRE SON ABONDANCE

Lilou Macé, Christian Junod

Présentation de l'éditeur Et si vous vous autorisiez à recevoir pleinement l'abondance sous ses innombrables formes, à quoi ressemblerait votre vie ? Ce tout nouveau cahier du Défi des 100...

RÉVEILLEZ LE CHAMAN QUI EST EN VOUS : DÉVELOPPEZ VOTRE INTUITION ET VOTRE CONFIANCE EN VOUS

Arnaud Riou

"Réveillez le chaman qui est en vous" est un livre écrit par Arnaud Riou qui aborde les pratiques chamaniques et comment les utiliser dans notre vie quotidienne moderne. Le livre...

LA SOPHROLOGIE POUR LES NULS

Cindy CHAPELLE

Résumé Vous êtes vous déjà senti perdu(e) devant une décision importante à prendre ? Avez-vous du mal à réussir vos examens ou vos entretiens professionnels ? Avez-vous l'impression de ne...

TA DEUXIEME VIE COMMENCE QUAND TU COMPRENDS QUE TU N'EN AS QU'UNE

Raphaëlle Giordano

Résumé Comment faire exploser cette “routinite aiguë“ qui nous rend les journées d’une morosité affligeante ? La méthode est pleine de vie et d’humour. Les codes sont inattendus, tellement simples...

MÉDITER : 108 LEÇONS DE PLEINE CONSCIENCE (MP3 CD INCLUS)

Jon Kabat-Zinn

"Méditer : 108 Leçons de Pleine Conscience" est un livre écrit par Jon Kabat-Zinn, un expert en méditation et en mindfulness. Le livre propose 108 leçons sur la pratique de...

CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE + CD

Eline Snel

Résumé «Accorder à ses enfants le bénéfice du calme, c'est un beau cadeau à leur faire.» Pomme d'Api, «Les effets sont visibles : les enfants se sentent plus en confiance,...

LA COMMUNICATION NON-VIOLENTE AU QUOTIDIEN

Marshall Rosenberg

La communication non-violente au quotidien est un livre écrit par Marshall Rosenberg, un psychologue et psychothérapeute américain. Il a été publié pour la première fois en 2003. Le livre se...

AFFIRMEZ-VOUS !: POUR MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES

Frédéric Fanget

AFFIRMEZ-VOUS !: POUR MIEUX VIVRE AVEC LES AUTRES est un livre écrit par Frédéric Fanget, un coach en développement personnel et professionnel. Il est publié pour la première fois en...

UN CERVEAU POUR CHANGER : COMPRENDRE LA PNL

Richard Bandler

"UN CERVEAU POUR CHANGER : COMPRENDRE LA PNL" est un livre écrit par Richard Bandler, un expert en programmation neuro-linguistique (PNL). Il est paru pour la première fois en 1988...

LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE : ETATS DE CONSCIENCE CHAMANIQUES, LE COURAGE DE LA TRANSFORMATION

Patrick Baudin

La respiration holotropique est un livre écrit par Patrick Baudin et publié en 2017. Il s'agit d'un guide pratique pour apprendre à utiliser la respiration holotropique, une technique de respiration...

THÉORIE ET PRATIQUE DE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE : UNE NOUVELLE APPROCHE DE L'AUTO-EXPLORATION ET DE LA GUÉRISON

Stanislas Grof

Résumé L'inestimable cadeau de Stanislav Grof à la communauté humaine, à la médecine, à la psychologie, aux différents mouvements religieux, est celui d'une confiance retrouvée dans le processus spontané de...

AUTO-HYPNOSE : UN MANUEL POUR VOTRE CERVEAU

Kévin Finel

Auto-hypnose : Un manuel pour votre cerveau est un livre écrit par Kévin Finel, un psychologue clinicien et spécialiste de l'hypnose. Il est destiné aux personnes qui souhaitent apprendre à...

LE PETIT LIVRE DE L'EFT

Maria ANNELL, Yvette URGUETTE, Catherine DI CRISTOFANO, Caroline DE MEEUS, Noëlle CASSAN, Anne-Marie BOMPART, Carine BARCO, Jean-Michel GURRET

Le Petit livre de l'EFT de Jean-Michel GURRET est un guide pratique et complet sur l'utilisation de l'EFT (Emotional Freedom Techniques). Il est destiné aux personnes qui souhaitent apprendre à...

UN CORPS SANS DOULEUR (NOUVELLE ÉDITION)

Christophe Carrio

"Un corps sans douleur" est un livre écrit par Christophe Carrio, un coach de conditionnement physique et de bien-être français. La nouvelle édition de ce livre est sortie en 2019....

MANUEL DE REIKI - PREMIER DEGRÉ

Nita Mocanu

Manuel de Reiki - Premier degré est un livre écrit par Nita Mocanu et publié en 2017. Il s'agit d'un guide complet pour apprendre le Reiki, une forme de guérison...

LA SANTÉ À LA PHARMACIE DU BON DIEU : CONSEILS D'UTILISATION DES PLANTES MÉDICINALES

Maria Treben

Résumé Les conseils pratiques des plantes médicinales prodigués dans cet ouvrage ont fait des milliers de fois la démonstration de leur efficacité. Vendu à plus de 8 millions d'exemplaires, dans...

PRATIQUE DU MASSAGE CHINOIS: CONNAÎTRE SES PROPRES POINTS D'ACUPUNCTURE

Dr. Chen You-Wa

Résumé Un guide pratique, utilisable par tous, pour connaître l'une des pratiques millénaires de la médecine chinoise : le massage des points d'acupuncture. Cet ouvrage indique les points spécifiques du...

PILATES : UN GUIDE ILLUSTRÉ POUR GAGNER EN ÉQUILIBRE ET EN SOUPLESSE GRÂCE AU TRAVAIL AU SOL

Rael Isacowitz, Karen Clippinger

Le Pilates n'est pas une simple méthode mais constitue un véritable système de conditionnement physique et mental destiné à renforcer son corps, accroître sa souplesse, améliorer sa coordination, réduire son...

GYMNASTIQUE DOUCE POUR LES PERSONNES HANDICAPÉES : 400 EXERCICES PRATIQUES ET LUDIQUES

Jacques Choque, Olivier Quentin

La poursuite d'activités a une influence très bénéfique sur le comportement et le développement des possibilités de toute personne ayant un handicap. La gym douce, solution privilégiée pour favoriser la...

MANDALAS

Collectif

Colorier des mandalas est un excellent moyen de réduire le stress et l'anxiété. Cette activité permet de se concentrer sur le présent et de se relaxer. Elle peut aider à...

LE GRAND LIVRE DE L'ART-THÉRAPIE

Angela Evers

Le grand livre de l'art-thérapie de Angela Evers est un guide complet pour apprendre à utiliser l'art-thérapie pour le bien-être personnel et le développement personnel. Le livre propose des exercices...

TRANSFORMEZ VOTRE VIE

Laure Zanella

Transformez Votre Vie est un livre écrit par Laure Zanella, une auteure française qui a écrit plusieurs livres sur le développement personnel et la spiritualité. Dans ce livre, elle propose...

LA VOIE DU FENG SHUI - CHEVAUCHER LE TEMPS, APPRIVOISER L'ESPACE, PRENDRE SA PLACE

Marie-Pierre Dillenseger

Résumé Spécialiste des arts chinois appliqués au temps et à l'espace, Marie-Pierre Dillenseger transmet ici le fruit d'un passionnant travail de décodage des disciplines ancestrales chinoises et d'une longue pratique...

LE GUIDE DES FLEURS DU DR BACH: LE GUIDE LE PLUS PRATIQUE SUR LES ÉLIXIRS FLORAUX

Paul Ferris

Le Guide des fleurs du Dr Bach: Le guide le plus pratique sur les élixirs floraux est un livre écrit par Paul Ferris. Il est publié par Findhorn Press et...

CUISINEZ GOURMAND SANS GLUTEN, SANS LAIT, SANS OEUFS...

Valérie Cupillard

Résumé Un guide pour cuisiner en tenant compte de multiples intolérances alimentaires. 300 recettes sans gluten ni produits laitiers dont 245 recettes sans oeufs, 285 recettes sans soja, 210 recettes...

CE QUI EST

Tony Parsons

Résumé Tony Parsons est aussi abordable qu'étonnamment ordinaire, mais son message est unique et révolutionnaire. Il est délivré avec douceur, mais assorti d'une autorité impersonnelle qui visiblement émane de la...

ENNÉAGRAMME & ENERGÉTIQUE

Coline d'Aubret, France de Bois Centi, Idris Lahore

Ennéagramme & Energétique est un livre écrit par Coline d'Aubret, France de Bois Centi et Idris Lahore. Il est publié par le groupe Eyrolles et est disponible en version papier...

LA VOIE DU YOGA DERVICHE

Eve A Bataille

La Voie du Yoga Derviche est un livre écrit par Eve Bataille et publié en 2017. Il s'agit d'un guide pratique pour les pratiquants de yoga qui souhaitent explorer le...

RÉALISER L'UNION : UN PROCESSUS DE CONSCIENCE

Chantal Attia

Réaliser l'Union : Un processus de conscience est un livre écrit par Chantal Attia. Il est publié par l'éditeur français Jouvence. Le livre se concentre sur la façon dont nous...

LE CHANT DE MON AME OU L'EVEIL D'UNE JEUNE AFGHANE

Marie Nabizada

Le Chant de mon Ame ou L'Eveil d'une jeune Afghane est un livre autobiographique écrit par Marie Nabizada. Il raconte l'histoire de Marie, une jeune femme afghane qui a grandi...

MASCULIN FÉMININ, L'INITIATION AMOUREUSE : LA FUSION AU COEUR DE LA SÉPARATION (1CD AUDIO)

Diane Bellego

"Masculin féminin, l'initiation amoureuse : La fusion au coeur de la séparation" de Diane Bellego est un livre qui explore les relations entre les hommes et les femmes et comment...

ELOGE DE LA CHANCE : OU L'ART DE PRENDRE SA VIE EN MAIN BY PHILIPPE GABILLIET

Philippe Gabilliet

Résumé Un livre de développement personnel pour que les circonstances jouent en votre faveur et dynamisent votre philosophie de vie ! Et si la chance n’avait rien à voir avec...

LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT - GUIDE D'ÉVEIL SPIRITUEL

Eckhart Tolle

Le Pouvoir du Moment Présent - Guide d'éveil spirituel est un livre écrit par Eckhart Tolle, un auteur et enseignant spirituel renommé. Publié pour la première fois en 1999, le...

CESSEZ D'ÊTRE GENTIL, SOYEZ VRAI! (EDITION ILLUSTREE)

Thomas d'Ansembourg

Résumé Nous avons pris l’habitude de dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous...

LES COULEURS LE DISENT... - LA COULEUR A SON LANGAGE, PAR SES CARTES, ELLE ÉLÈVE VERS LA LUMIÈRE

William Berton

Les couleurs le disent... est un livre écrit par William Berton et publié en 2016. Il s'agit d'un guide pratique pour apprendre à utiliser la couleur pour créer des espaces...

LIBÉREZ VOTRE CERVEAU !

Idriss ABERKANE

Libérez votre cerveau ! est un livre écrit par Idriss Aberkane, un chercheur et conférencier français. Il a été publié en 2017 par les éditions Eyrolles. Le livre se concentre...