La respiration, un outil bien-être indispensable

respiration
Photo by Motoki Tonn on Unsplash
La respiration profonde est également connue sous les noms de respiration diaphragmatique, respiration abdominale, respiration ventrale et respiration rythmée. Lorsque vous respirez profondément, l'air qui entre par le nez remplit entièrement vos poumons et le bas du ventre se soulève.

Pour beaucoup d'entre nous, la respiration profonde ne semble pas naturelle. Il y a plusieurs raisons à cela. Tout d'abord, l'image corporelle a un impact négatif sur la respiration dans notre culture. Un ventre plat est considéré comme attrayant, si bien que les femmes (et les hommes) ont tendance à retenir les muscles de leur ventre. Cela interfère avec la respiration profonde et, progressivement, la "respiration thoracique" superficielle semble normale, ce qui augmente la tension et l'anxiété.

La respiration superficielle limite l'amplitude de mouvement du diaphragme. La partie la plus basse des poumons ne reçoit pas une part complète d'air oxygéné. Vous pouvez donc vous sentir essoufflé et anxieux.

La respiration abdominale profonde favorise l'échange complet d'oxygène, c'est-à-dire l'échange bénéfique de l'oxygène entrant contre le dioxyde de carbone sortant. Il n'est pas surprenant qu'elle puisse ralentir le rythme cardiaque et abaisser ou stabiliser la pression artérielle.

Les stages, ateliers, formations, événements - recherche "respiration"

Stage : Stage-retraite de Respiration consciente/rebirth/respiration holotropique

STAGE-RETRAITE DE RESPIRATION CONSCIENTE/REBIRTH/RESPIRATION HOLOTROPIQUE

  • Stage
  • Thérapies de l'être

  • Bourgogne-Franche-Comté
  • 05 août 2025 au 10 août 2025

... un profond nettoyage et une magnifique libération grâce à la respiration consciente dit rebirth et de la respiration holotroique. Nous ferons appel à différentes techniques liées aux respirations conscientes ...

Stage : Stage de Chant harmonique, à Toulouse

STAGE DE CHANT HARMONIQUE, À TOULOUSE

  • Stage
  • Pratiques artistiques

  • Occitanie
  • 15 mars 2025 au 16 mars 2025

Initiation au Chant harmonique, Exploration vocale Les 15/16 Mars 2025, à côté de Toulouse Tout comme un arc-en-ciel révèle la palette des couleurs essentielles, le son se décompose en éléments purs, les ...

Stage : Journée de Respiration consciente/rebirth ou respiration holotropique

JOURNÉE DE RESPIRATION CONSCIENTE/REBIRTH OU RESPIRATION HOLOTROPIQUE

... un profond nettoyage et une magnifique libération grâce à la respiration consciente dit rebirth ou de la respiration holotroique. Chacune de ces 5 journées peut être vécue indépendemment. Une ...

Stage : RETRAITE DU SENSIBLE DANS L'AUDE : LE SON DU SOLEIL, SESSION 4 « HIVER »

RETRAITE DU SENSIBLE DANS L'AUDE : LE SON DU SOLEIL, SESSION 4 « HIVER »

  • Stage
  • Médecines du monde

  • Occitanie
  • 06 déc. 2024 au 08 déc. 2024

Le Son du Soleil, session 4 : "Hiver" La pratique chamanique « Un-Hun » est un système unique de gymnastique respiratoire, de chant diphonique et de danse de l'Aigle animés par ...

Stage : Tournage et Relaxation en BRETAGNE

TOURNAGE ET RELAXATION EN BRETAGNE

... du tour et sera votre guide lors des moments de respiration et de détente. La céramique ou la poterie est un art de patience qui s'apprivoise dans le temps ...

Les professionnels - recherche "respiration"

Professionnel : Praticien en Médecine chinoise

ANTOINE EPIPHANI

PRATICIEN EN MÉDECINE CHINOISE

.....
Nous parlerons aussi sûrement de posture, de respiration, et des liens entre votre corps et votre esprit, pour mieux comprendre vos maux et que vous soyez ...

Professionnel : Plus de vie, c'est plus de conscience !

ERIC HAMANN

PLUS DE VIE, C'EST PLUS DE CONSCIENCE !

... utilise les moyens suivants :
Le relâchement musculaire,
la respiration contrôlée
et la visualisation mentale..

La sophrologie permet :
d’apprendre à se détendre
et d'être à l’écoute ...

Professionnel : Méditation et Hypnose

BEES

MÉDITATION ET HYPNOSE

... Ericksonienne
Les techniques psycho-énergétiques (EFT et autres)
Les techniques de respiration (respiration de cohérence cardiaque et Pranayama)
Pour aller plus loin en Méditation et Hypnose
L’expérience de « qui nous ...


Professionnel : Tantra Deva

DEVA BRONCY

TANTRA DEVA

... en dyade, questionnement socratique, pratiques autour de la respiration, du silence, de l'éveil des sens. Le tantra est selon moi une voie spirituelle, ce ...

Professionnel : Le Bien-Être, une expérience indispensable à restaurer.

ASSO APPRENDRE À ÊTRE MOINS STRESSÉ

LE BIEN-ÊTRE, UNE EXPÉRIENCE INDISPENSABLE À RESTAURER.

... de techniques simples et ludiques à pratiquer soi-même :
Mouvement
Respiration
Expériences de Base du Soi
Imagination guidée
Voix
Massage
Auto-massage
Danse

L'association Apprendre à être moins ...

Professionnel : Faciliteur de respiration holotropique TM certifiée « advance »

MARTINE LUQUIAU

FACILITEUR DE RESPIRATION HOLOTROPIQUE TM CERTIFIÉE « ADVANCE »

... l’écoute du féminin profond.

Est « faciliteur » de respiration holotropique TM certifiée « advance » depuis 1997, par le Docteur Stanislav Grof et membre de l’association for Holotropic ...

Les articles du blog - recherche "respiration"

Article : Les Thérapies Psychocorporelles : Une Approche Holistique pour l’Équilibre Mental et Physique

LES THÉRAPIES PSYCHOCORPORELLES : UNE APPROCHE HOLISTIQUE POUR L’ÉQUILIBRE MENTAL ET PHYSIQUE

... posture fermée peut révéler une peur ancrée, et une respiration rapide et superficielle peut indiquer un état d’anxiété chronique.

3. Une Approche Holistique
Contrairement aux approches fragmentées, ...

Article : Comment Reconnaître et Gérer le Burn-Out : Guide Complet pour Préserver Votre Équilibre Mental et Physique

COMMENT RECONNAÎTRE ET GÉRER LE BURN-OUT : GUIDE COMPLET POUR PRÉSERVER VOTRE ÉQUILIBRE MENTAL ET PHYSIQUE

... Des pratiques comme la méditation, le yoga ou la respiration profonde peuvent aider à réduire les niveaux de stress. Essayez par exemple cette technique de respiration simple :

Inspirez ...

Article : Comment Choisir un Stage de Développement Personnel Adapté à Vos Besoins : Guide Complet

COMMENT CHOISIR UN STAGE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL ADAPTÉ À VOS BESOINS : GUIDE COMPLET

... comme la méditation, le yoga ou des exercices de respiration. Idéal pour ceux qui cherchent à calmer leur esprit et à cultiver un état d’esprit apaisé.

Stages orientés ...

Article : Pourquoi est-il si difficile de sortir de la négativité et comment y parvenir ?

POURQUOI EST-IL SI DIFFICILE DE SORTIR DE LA NÉGATIVITÉ ET COMMENT Y PARVENIR ?

... thérapies cognitives et comportementales, ou encore les exercices de respiration profonde aident à réguler les pensées négatives.


Conclusion : une transformation accessible, mais exigeante
Bien que l’humain dispose ...

Article : La vision de l’Ayurvéda : une approche scientifique, holistique et instinctive pour un bien-être durable

LA VISION DE L’AYURVÉDA : UNE APPROCHE SCIENTIFIQUE, HOLISTIQUE ET INSTINCTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE DURABLE

L’Ayurvéda, souvent perçue comme une pratique ancienne ancrée dans la tradition indienne, est bien plus qu’une simple médecine alternative. En réalité, son approche scientifique, holistique et instinctive offre une vision ...

Article : L'Hypnose identitaire versus déshypnose

L'HYPNOSE IDENTITAIRE VERSUS DÉSHYPNOSE

... vos interactions humaines.
4. Vous activez naturellement votre respiration et permettez à énergie vitale de circuler librement par tout dans votre corps.
5. Vous incarnez pleinement votre ...

Article : Qu'est-ce que la respiration holotropique ?

QU'EST-CE QUE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE ?

... La respiration holotropique est une technique de respiration consciente développée par Stanislav Grof et Christina Grof dans les années 1970. Elle vise à permettre à l'individu ...

Article : La naturopathie, une aide pour prévenir les maladies et améliorer la santé globale !

LA NATUROPATHIE, UNE AIDE POUR PRÉVENIR LES MALADIES ET AMÉLIORER LA SANTÉ GLOBALE !

... techniques de relaxation, telles que la méditation, la respiration et la visualisation, pour aider les personnes à mieux gérer leur stress.

La phytothérapie et l'aromathérapie sont ...

Article : Comment la sophrologie peut-elle aider à améliorer la gestion des émotions ?

COMMENT LA SOPHROLOGIE PEUT-ELLE AIDER À AMÉLIORER LA GESTION DES ÉMOTIONS ?

... en individuel, et comporte plusieurs étapes : relaxation, respiration, visualisation positive, etc. Elle permet de se détendre, de se concentrer sur le moment présent, ...

Article : Comment l'EFT peut-il aider à gérer le stress et l'anxiété ?

COMMENT L'EFT PEUT-IL AIDER À GÉRER LE STRESS ET L'ANXIÉTÉ ?

... comme l'augmentation de la fréquence cardiaque et de la respiration. En tapotant sur les points d'acupuncture spécifiques, on peut aider le corps à se détendre et à ...

Article : Vitaminer son Cerveau grâce à la Méditation

VITAMINER SON CERVEAU GRÂCE À LA MÉDITATION

... prouvés par la science ? Cette pratique ancrée sur la respiration et la concentration impacte-t-elle notre cerveau pour le rendre plus zen ? Les dernières recherches en neurosciences nous ...

Article : Comment booster son système immunitaire et prévenir la maladie ?

COMMENT BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE ET PRÉVENIR LA MALADIE ?

... habitudes des gens qui réussissent.

Une bonne technique de respiration, des séances de relaxation, la pratique du yoga, et/ou mieux de la méditation, un sommeil réparateur ...

Article : Témoignage, mon année avec le livre 'Les 13 Mères Originelles'

TÉMOIGNAGE, MON ANNÉE AVEC LE LIVRE "LES 13 MÈRES ORIGINELLES"

... conscientise, du “plein” apparaît avec toujours un espace de respiration au centre de la roue… Elle est comme un totem que je place, bien-en-vue, dans mon intérieur (matériel ...

Article : Rebirth : Voyager dans ses émotions

REBIRTH : VOYAGER DANS SES ÉMOTIONS

... de maman. La pratique respiratoire permet de revivre la respiration maternelle d’accouchement et de raviver les émotions entourant la naissance.

Sans forcément aboutir sur des remontées de souvenirs préverbaux ...

Article : Danser, les bienfaits  pour le bien être physique et mental

DANSER, LES BIENFAITS POUR LE BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL

... cette activité puisque celui-ci vous permet de faire travailler la respiration.

Comme le prouve une étude établie par le Journal of Physiological Anthropology, la danse s'avère également être ...

Article : 5 Idées pour stimuler votre bonne humeur lorsque vous vous sentez déprimé

5 IDÉES POUR STIMULER VOTRE BONNE HUMEUR LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ DÉPRIMÉ

... avec vous-même par le biais de votre corps, votre respiration, vos sensations physiques. Cela permet de laisser passer les pensées, de ne pas s'y accrocher en ...

Article : Créer un espace pour la méditation : Considérations pour tous nos sens

CRÉER UN ESPACE POUR LA MÉDITATION : CONSIDÉRATIONS POUR TOUS NOS SENS

.... Il vous donne presque envie de prendre une grande respiration et vous détend en le faisant. Les purificateurs d'air et les ioniseurs peuvent avoir un effet similaire. ...

Article : Qu'est-ce que l'auto-hypnose ?

QU'EST-CE QUE L'AUTO-HYPNOSE ?

... Elle débute avec des techniques de relaxation profonde et de respiration.
Elle utilise le processus de visualisation créative : une perception intérieure imaginative, un rêve sensoriel éveillé, et le ...

Article : Aller aux racines du stress  et faire un vrai changement

ALLER AUX RACINES DU STRESS ET FAIRE UN VRAI CHANGEMENT

... ensemble du fonctionnement d'une personne c'est-à-dire dans la respiration, le tonus musculaire, les viscères, la circulation sanguine, le système hormonal, le fonctionnement des neurotransmetteurs ...

Article : Méditation, esprit et performance : les bénéfices de la méditation - Partie 2/4

MÉDITATION, ESPRIT ET PERFORMANCE : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 2/4

... pour apprendre la méditation, en se concentrant sur la respiration. Avant et après l'entraînement à la méditation, l'activité cérébrale des participants à l'étude a été ...

Article : Apprendre à Aimer

APPRENDRE À AIMER

... sens. L'Amour a aussi sa part dans la respiration et va chercher l'autre ou le projet désiré avec des mouvements et un tonus musculaire plein et vibrant. ...

Article : Ce que l'ostéopathie cranio-sacrée a fait pour moi

CE QUE L'OSTÉOPATHIE CRANIO-SACRÉE A FAIT POUR MOI

... Je m'allongeais sur la table et des exercices de respiration me faisaient prendre contact avec ma respiration profonde et entrer en état de relaxation. Puis il effectuait le soin ...

Article : Qu'est ce que la méditation Vipassana ?

QU'EST CE QUE LA MÉDITATION VIPASSANA ?

... des enseignants insistent sur le fait de commencer par la respiration attentive dans les premières étapes, de stabiliser l'esprit et d'atteindre la «concentration de l'accès». Cela ...

Article : Qu'est ce que la méditation Zen ou Zazen ?

QU'EST CE QUE LA MÉDITATION ZEN OU ZAZEN ?

... - concentrez toute votre attention sur le mouvement de la respiration qui entre et sort par le nez. Cela peut être aidé en comptant le souffle dans votre esprit. ...

Article : Qu'est ce que l'ostéopathie ?

QU'EST CE QUE L'OSTÉOPATHIE ?

... poids)
l'apprentissage de nouvelles postures
l'ouverture de la respiration
la réduction du stress
Ces techniques peuvent aider à améliorer la posture et réduire la douleur. Apprendre à lever ...

Article : Qu'est ce que le Yoga du Son ?

QU'EST CE QUE LE YOGA DU SON ?

... Ses bienfaits
Massage des organes internes.
Ouverture de la respiration.
Concentration.
Relaxation, lâcher-prise, retour à soi.
Détente mentale et renforcement des facultés mentales.
Détente ...

Article : Qu'est ce que le Yoga des Yeux ?

QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?

... des étirements. Il peut également inclure des techniques de respiration pour aider à réduire le stress et la fatigue.

Cette pratique peut être bénéfique pour les personnes qui passent ...

Article : Qu'est ce que le Yoga du Rire ?

QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

... Rire se pratique en groupe et implique des exercices de respiration, de méditation, de yoga et de rires collectifs. Les participants sont encouragés à lâcher prise et à ...

Article : Qu'est ce que le Yogalates ?

QU'EST CE QUE LE YOGALATES ?

... corps. Il se concentre sur l'utilisation de la respiration et de la méditation pour renforcer les muscles et améliorer la posture. Les mouvements de Pilates sont combinés avec ...

Article : Qu'est ce que le Power Yoga ?

QU'EST CE QUE LE POWER YOGA ?

... yoga et de musculation. Il se concentre sur la respiration, la posture, l'alignement et la force musculaire. Les mouvements sont rapides et fluides, ce qui ...

Article : Qu'est ce que le Hot Yoga ?

QU'EST CE QUE LE HOT YOGA ?

... en bas. Les séquences sont souvent synchronisées avec la respiration, ce qui aide à améliorer la concentration et la méditation.

Le Hot Yoga peut être intense et demandant ...

Article : Qu'est ce que le Yoga Iyengar ?

QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR ?

... et se concentre sur la précision des postures, la respiration et la conscience du corps.

Le Yoga Iyengar utilise souvent des accessoires tels que des blocs, des couvertures ...

Article : Qu'est ce que le Sivananda Yoga ?

QU'EST CE QUE LE SIVANANDA YOGA ?

... concentre sur la pratique de la méditation, de la respiration consciente et de la posture physique, ainsi que sur les aspects spirituels et éthiques du yoga. Les cours ...

Article : Qu'est ce que le Yoga Nidra ?

QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?

... reprendre conscience de son corps.

La visualisation et la respiration sont utiles pour nettoyer les traces des traumatismes anciens et les émotions négatives, et le professeur est là pour ...

Article : Qu'est ce que le Kriya Yoga ?

QU'EST CE QUE LE KRIYA YOGA ?

... un système de méditation spirituelle qui se concentre sur la respiration et la concentration mentale. Il est considéré comme une forme avancée de yoga qui peut aider à purifier ...

Article : Qu'est ce que le Tantra Yoga ?

QU'EST CE QUE LE TANTRA YOGA ?

... sert de postures variées, chants de mantras sacrés, respirations rythmées, massages… Toutes ces méthodes ont pour but de libérer le passage des énergies au sein du corps à ...

Article : Qu'est ce que le Kundalini Yoga ?

QU'EST CE QUE LE KUNDALINI YOGA ?

... Il travaille particulièrement avec les exercices respiratoires dont la « respiration du feu » : une respiration tonique au souffle rythmé.

Il propose des enchaînements de séries de postures ...

Article : Qu'est ce que le Mantra Yoga ?

QU'EST CE QUE LE MANTRA YOGA ?

... le Mantra Yoga peut également inclure la méditation, la respiration consciente et la visualisation. L'objectif final de cette pratique est d'atteindre un état de conscience transcendant, ...

Article : Qu'est ce que le Viniyoga ?

QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?

... et la dépression.

Le Viniyoga se concentre sur la respiration consciente et le mouvement lent et contrôlé, ainsi que sur la méditation et la relaxation. Les postures de ...

Article : Qu'est ce que le Hatha Yoga ?

QU'EST CE QUE LE HATHA YOGA ?

... de l’équilibre intégral : un yoga postural ancré dans la respiration yogique.

Il se compose des postures (les asanas), de la maîtrise du souffle vital (ou contrôle énergétique de ...

Article : Qu'est ce que le Raja Yoga ou Ashtanga Yoga ?

QU'EST CE QUE LE RAJA YOGA OU ASHTANGA YOGA ?

... pratiques de contrôle (niyama), la posture (asana), la respiration (pranayama), la concentration (dharana), la méditation (dhyana) et l'absorption (samadhi).

Le Raja Yoga est considéré comme ...

Article : Chemin de conscience

CHEMIN DE CONSCIENCE

... nos maux cessent si on porte réellement l’attention sur la respiration.

Dire ce qui se passe en nous peut faire peur, et pourtant si nous n’apprenons pas à libérer ...

Article : Je pratique l'acroyoga

JE PRATIQUE L'ACROYOGA

... Le yoga m'apportait une qualité de concentration, de respiration, de travail en moi... C'était un moment de recentrage, un moment pour moi. ...

Article : Développement collectif : la nouvelle marche... vers Soi ?

DÉVELOPPEMENT COLLECTIF : LA NOUVELLE MARCHE... VERS SOI ?

... le souffle, en techniques passives et actives. La respiration consciente est un moyen d'action pour entrer en lien avec le Soi, et sortir du mental, de ...

Article : Témoignage : Le bien-être grâce à la sophrologie

TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

... dans le ciel, puis je me concentre sur ma respiration et sur mon corps, sur mes sensations physiques internes, ensuite je passe en revue les cinq zones du ...

Article : Qu'est-ce qu'un enfant indigo, cristal ou arc-en-ciel ? Comment les reconnaître et en prendre soin ?

QU'EST-CE QU'UN ENFANT INDIGO, CRISTAL OU ARC-EN-CIEL ? COMMENT LES RECONNAÎTRE ET EN PRENDRE SOIN ?

... émotions :

Enseignez-leur des techniques de relaxation, comme la respiration profonde ou la méditation.
Soyez patient et attentif, en offrant une écoute active lorsqu’ils partagent leurs ressentis. ...

Article : Gérer mon stress avec la cohérence cardiaque

GÉRER MON STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE

... nos vies modernes, mais saviez-vous qu’une simple technique de respiration peut vous aider à reprendre le contrôle?? Découvrez la cohérence cardiaque, une pratique à la fois accessible et puissante ...

Article : Le Pouvoir de l'Esprit sur Nos Gènes

LE POUVOIR DE L'ESPRIT SUR NOS GÈNES

... le corps.
3. Combiner la visualisation et la respiration consciente : Intégrez des techniques de respiration profonde pour maximiser l’effet relaxant et améliorer l’expression des gènes liés au bien-être ...

Article : La micro-sieste, comment ça marche ?

LA MICRO-SIESTE, COMMENT ÇA MARCHE ?

... minutes, ou moins -certaines personnes y arrivent en quelques respirations.
Elle se pratique assis ou allongé, l'idéal étant dans le noir et le silence afin d'optimiser ...

Article : Je fais quoi quand ça va mal ?

JE FAIS QUOI QUAND ÇA VA MAL ?

Tout va de travers ? Une fois de plus ?! C'est ici que je peux agir !
Quand tout va mal, que je suis frustré, triste, en colère, que j'ai ...

Article : Une bonne respiration pour vivre en harmonie

UNE BONNE RESPIRATION POUR VIVRE EN HARMONIE

... se passe dans votre corps lorsque vous respirez. Votre respiration ne met-elle en jeu que le haut des poumons, comme lorsque l'on a le souffle court ? C’est ...

Article : Comment calmer ses peurs ?

COMMENT CALMER SES PEURS ?

... les sensations du corps
Mains moites, bouche sèche, respiration courte, tremblement, baisse de la concentration, coeur qui s’emballe, incapacité de bouger, blanc ou obsession ...

La Boutique - recherche "respiration"

Miracle Morning - Hal Elrod

MIRACLE MORNING

Hal Elrod

... votre journée par un moment de calme : méditation, respiration profonde, ou prière. Cela permet de réduire le stress et de commencer la journée dans un état d’esprit ...

Je pense trop : Comment canaliser ce mental envahissant - Christel Petitcollin

JE PENSE TROP : COMMENT CANALISER CE MENTAL ENVAHISSANT

Christel Petitcollin

... gérer les pensées négatives, comme la méditation, la respiration consciente et la visualisation. Il explique également comment changer sa façon de penser pour retrouver une perspective plus positive ...

La Sophrologie pour les Nuls - Cindy CHAPELLE

LA SOPHROLOGIE POUR LES NULS

Cindy CHAPELLE

... de simple technique de relaxation ou de contrôle de la respiration, la sophrologie est en réalité bien plus que cela : c'est un entraînement dans le temps qui aide ...

Méditer : 108 leçons de pleine conscience (MP3 CD inclus) - Jon Kabat-Zinn

MÉDITER : 108 LEÇONS DE PLEINE CONSCIENCE (MP3 CD INCLUS)

Jon Kabat-Zinn

... en pratique, et comprend des instructions détaillées sur la respiration, la posture et la focalisation de l'attention. Les leçons incluent également des méditations guidées pour aider les ...

Calme et attentif comme une grenouille + CD - Eline Snel

CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE + CD

Eline Snel

... par Jon Kabat-Zinn, elle repose sur des exercices de respiration simples, qui aident peu à peu à se recentrer sur l'instant présent et à prendre du recul par ...

Méditer, jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience (+ 1CD mp3 inclus) - Christophe André

MÉDITER, JOUR APRÈS JOUR : 25 LEÇONS POUR VIVRE EN PLEINE CONSCIENCE (+ 1CD MP3 INCLUS)

Christophe André

... l'essentiel. Depuis les bases : comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent ; jusqu'aux méditations approfondies : faire face à la ...

La respiration holotropique : Etats de conscience chamaniques, le courage de la transformation - Patrick Baudin

LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE : ETATS DE CONSCIENCE CHAMANIQUES, LE COURAGE DE LA TRANSFORMATION

Patrick Baudin

... La respiration holotropique est un livre écrit par Patrick Baudin et publié en 2017. Il s'agit d'un guide pratique ...

Théorie et pratique de la respiration holotropique : Une nouvelle approche de l'auto-exploration et de la guérison - Stanislas Grof

THÉORIE ET PRATIQUE DE LA RESPIRATION HOLOTROPIQUE : UNE NOUVELLE APPROCHE DE L'AUTO-EXPLORATION ET DE LA GUÉRISON

Stanislas Grof

... états modifiés de conscience.

Extrait
Origines historiques de la Respiration Holotropique

1. SIGMUND FREUD ET LA NAISSANCE DE LA PSYCHOLOGIE DES PROFONDEURS

La Respiration Holotropique est l'un des ...

Votre corps a une mémoire: Partir sur la trace des souvenirs profonds que l'esprit a oublié - Myriam Brousse

VOTRE CORPS A UNE MÉMOIRE: PARTIR SUR LA TRACE DES SOUVENIRS PROFONDS QUE L'ESPRIT A OUBLIÉ

Myriam Brousse

... l'inconscient. Elle explique comment l'utilisation de la respiration consciente, la méditation et les techniques de massage peuvent aider à accéder aux souvenirs bloqués et à les traiter ...

Un corps sans douleur (nouvelle édition) - Christophe Carrio

UN CORPS SANS DOULEUR (NOUVELLE ÉDITION)

Christophe Carrio

... pour gérer les douleurs, y compris les techniques de respiration, la posture, l'étirement, le renforcement musculaire et les conseils pour une alimentation saine.

Le livre ...

Soigner par les Pratiques Psycho-Corporelles - Pour une stratégie intégrative - Isabelle Célestin-Lhopiteau, Association Thérapies d'Ici et d'Ailleurs

SOIGNER PAR LES PRATIQUES PSYCHO-CORPORELLES - POUR UNE STRATÉGIE INTÉGRATIVE

Isabelle Célestin-Lhopiteau, Association Thérapies d'Ici et d'Ailleurs

... la méditation, le yoga, la relaxation, la respiration consciente et le travail corporel. Il explique également comment ces pratiques peuvent être utilisées pour traiter des problèmes psychologiques ...

Pilates : Un guide illustré pour gagner en équilibre et en souplesse grâce au travail au sol - Rael Isacowitz, Karen Clippinger

PILATES : UN GUIDE ILLUSTRÉ POUR GAGNER EN ÉQUILIBRE ET EN SOUPLESSE GRÂCE AU TRAVAIL AU SOL

Rael Isacowitz, Karen Clippinger

... et efficacité. Et vous découvrirez de quelle manière la respiration, l'alignement, la posture et le mouvement sont fondamentalement liés.

Les 46 exercices et les 200 dessins ...

Ce qui est - Tony Parsons

CE QUI EST

Tony Parsons

... est directe, simple, et aussi naturelle que la respiration.

Biographie de l'auteur
Tony Parsons est né à Londres en 1933. A l'âge de vingt ans ...