Sylvothérapie : définition, professionnels, événements, articles et livres

Sylvothérapie

La sylvothérapie


La sylvothérapie est littéralement" la thérapie par la forêt". Elle a été créee au Japon dans le cadre d'un programme de santé national suite aux nombreux mal-êtres engendrés pendant les Trente Glorieuses.
C'est une activité de ressourcement du corps et de l'esprit. Elle peut être une aide thérapeutique en même temps qu'un support de développement personnel, ainsi qu'une voie de reconnexion à la nature.
Elle s'effectue par une immersion consciente et contemplative en forêt. Dans cette immersion, que l'on appelle un bain de forêt, les sens et les ressentis sont stimulés par l'interaction avec les éléments de la forêt.
Les participants sont guidés par un accompagnant : c'est un guide en sylvothérapie ou facilitateur en forêt, par exemple formé par l'ANFT (Association of Nature and Forest Therapy).
L'accompagnant va proposer des exercices ou "invitations" simples et sensorielles pour permettre aux participants de se reconnecter profondément à eux-mêmes.
Le fait d'être en interaction avec l'environnement forestier apporte des bénéfices scientifiquement reconnus par la recherche :
- des bénéfices physiologiques tels qu'une baisse de la tension artérielle, une diminution du stress, un renforcement du système immunitaire...
- des bénéfices psychologiques comme l'apaisement, le recentrage, une meilleure connaissance de soi et plus de confiance en soi...
- des bénéfices relationnels : meilleure compréhension, acceptation de l'altérité, coopération...


Catégorie : Thérapies naturelles
Voir aussi :

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Stage : Retraite de yoga en forêt

RETRAITE DE YOGA EN FORÊT

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Auvergne-Rhône-Alpes
  • 26 avril 2019 au 28 avril 2019

....com) Serge Mang-Joubert : guide en sylvothérapie et fondateur d'Entre les Arbres. Témoignages de l’édition précédente « ...

Stage : Bain de forêt prolongé (2 jours)

BAIN DE FORÊT PROLONGÉ (2 JOURS)

  • Stage
  • Thérapies naturelles

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  • 30 mars 2019 au 31 mars 2019

... l’expérience Serge mène le stage de sylvothérapie de 2 jours avec beaucoup de professionnalisme et ...

Séance : Mini session matinale de sylvothérapie

MINI SESSION MATINALE DE SYLVOTHÉRAPIE

... Une heure de pratique matinale de sylvothérapie au Parc de la Tête d'Or Si vous souhaitez découvrir la sylvothérapie en ...

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Les professionnels - recherche "sylvotherapie"

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SERGE MANG-JOUBERT

GUIDE EN SYLVOTHÉRAPIE / FACILITATEUR EN FORÊT

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