SE RECONNECTER À SOI (S’ANCRER) POUR GÉRER SON STRESS, SON ANXIÉTÉ ET SES ÉMOTIONS

Se reconnecter à soi (s’ancrer) pour gérer son stress, son anxiété et ses émotions


Je propose des séances individuelles en présentiel ou en distanciel pour vous aider à vivre avec plus de sérénité et de vitalité, à prendre du recul face à des situations ….
Le contexte du monde actuel fait ressortir notre vulnérabilité, nos peurs, nos blessures, c’est le moment opportun pour prendre conscience de nos blessures, les rencontrer, les accueillir pour les transformer, et retrouver une bonne énergie de vie

Le stress, les émotions, c’est la vie , je suis ému, je vis, je vibre...


Quand on est stressé, on a tendance à perdre confiance en soi, à se dévaloriser, se comparer, se laisser influencer par l’autre “qui sait mieux ce qui est bon pour moi que moi”, à avoir peur de ne pas être à la hauteur, peur de ne pas y arriver, être pressé en permanence, on ne se sent pas aimé, rejeté, abandonné, humilié, ça tourne en rond dans la tête, décisions difficiles à prendre, pas de recul face aux situations, hypersensibilité...
L’objectif n’est pas de se débarrasser de nos émotions, ni de les nier parce que c’est grâce à nos émotions que nous ressentons la vie, que nous savons ce qui a un sens pour nous, ne rien ressentir c’est se couper de la vie, c’est vivre à coté…. c’est se fabriquer une carapace

Un stress prolongé, répété, subi...des émotions envahissantes, peuvent nous causer des dommages voire des pathologies (physiques, psychologiques), le corps manifeste un STOP je n’en peux plus

Tout ce à quoi l’on résiste persiste et tout ce que l’on embrasse s’efface -
Carl Jung


Alors quoi faire avec notre stress, notre mal-être, nos émotions ?

Prendre le temps d'écouter son ressenti, le reconnaître, l'accueillir est la première étape essentielle...


J'utilise différentes approches, notamment l'EFT, une technique simple, douce, facile à utiliser

Nous avons tous des problématiques à transformer, des noeuds émotionnels à libérer, des croyances limitantes à assouplir, des blessures à panser ...pour gagner en liberté d’être…pour grandir en conscience de qui nous sommes vraiment et il se peut même que ce soit le but de notre passage sur Terre ?

Une première séance de 30 minutes vous est offerte, nous échangerons ensemble sur votre demande et sur vos besoins.
Puis différentes formules vous sont proposées, à découvrir sur mon site


Les problématiques pour lesquelles me consulter figurent ci-dessous
notamment :
  • Anxiété, stress, angoisse, panique

  • Problèmes physiques: digestifs, surpoids ...pathologies diverses, explorer le message de mon corps

  • Mal-être au travail

  • Comportements addictifs

  • Période de changements

  • Mental agité, pensées tournent en boucle

  • Que faire avec mon hypersensibilité

  • Evacuer les traumatismes

  • Mal être, comment retrouver l’énergie et l’enthousiasme ?

  • Des situations se répètent, comment en sortir ?

  • Des difficultés relationnelles au travail/famille/enfants/conjoints/amis

  • Problème de sommeil

  • Redonner du sens à ma vie et trouver la confiance en la vie et en moi

  • Retrouver l’envie de vivre après une séparation, un deuil



  • Qu'est-ce que l'EFT?
    Emotional Freedom Techniques Techniques de Libération Émotionnelle.
    Le principe de base de cette méthode psycho-énergétique est le suivant : La cause de toute émotion négative est une perturbation du système énergétique corporel.
    C'est une forme d'acupuncture sans aiguilles. Il s'agit de stimuler des points par des tapotements du bout des doigts tout en pensant à un problème.

    Que fait l'EFT ?
    Les émotions s'expriment par des problèmes physiques et/ou émotionnels. L'EFT vise à dissoudre les blocages énergétiques et à libèrer les émotions négatives bloquées dans le corps afin de rétablir la circulation énergétique corporelle.

    Que peut-on attendre de l'EFT ?
    Un mieux-être durable et une meilleure qualité de vie.

    Spécificités de la date : Permanente / Toute l'année


    Différentes formules vous sont proposées : - Abonnement pour 6 séances : 360 € - Abonnement pour 8 séances : 480 € - Séance à l'unité : 80 € Une ou deux séances de groupe 40 € durée de 1h à 1h30, sont proposées en complément du suivi individuel

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    L'auteur

    Anne CHARTIN
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