QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?

Qu'est ce que le Viniyoga ?

Originaire des Yoga Sutras, il a été modernisé par le professeur Sri Krishnamacharya pour s’adapter à l’Occident contemporain.



Chaque cas est particulièrement considéré lors de l’entretien d’inscription : activités et profession, âge, lieu et habitudes de vie, famille et responsabilités, appartenance à une culture ou une religion, forme physique, émotive, psychologique, attentes, capacités d’endurance, de mémoire, temps disponible pour la pratique... Afin d’adapter plus précisément la technique aux besoins et capacités du pratiquant.

C’est un yoga classique, dont la spécificité est d’insister sur la coordination du rythme des respirations et des exercices.
Son but est d’aller vers l’autonomie du pratiquant. Le plus souvent, les enseignants de viniyoga travaillent par le biais de cours individuels.

Ses bienfaits sont les bienfaits classiques du yoga, nombreux.


Le guide : Les Yogas des pieds à la tête


Genre : Découverte Tag : Pratiques de bien-être

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