Pratiques de bien-être


Pour apprendre à gérer les émotions et le stress ; entretenir énergie, force et souplesse ; aborder la vie dans la détente, avec plaisir et simplicité ; vivre avec sagesse et discernement... Les pratiques de bien-être s’offrent à nous : disciplines corporelles (Yoga, Qi Gong, Tai Chi Chuan…), gestion du stress, techniques de relaxation (Sophrologie, respiration profonde, méditation, visualisation…), gymnastiques douces et éducation somatique (méthodes Pilates, Feldenkrais,...), expression corporelle (Biodanza...).

Sur le même thème
Autres thèmes