QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

Qu'est ce que le Yoga du Rire ?

Nul besoin d’avoir une raison pour rire !



Il suffit de le faire, et les exercices sont là pour y aider. En riant, chacun(e) réapprend à accéder au bien-être. Nous relativisons nos problèmes, nous prenons du recul face au quotidien, et en plus nous tonifions nos organes. Notre niveau de stress baisse grâce aux endorphines qu’il libère (les hormones du bien-être). Rire de bon cœur sans avoir peur du regard de l’autre et du jugement, quelle libération !

Rire est bon pour notre santé physique, psychologique... et relationnelle ! Le rire est un messager pour la paix. Ce travail de groupe associe exercices de rire et yoga, pour un travail complet sur la souplesse, la tonicité, la coordination du souffle sur les mouvements, la relaxation, ainsi que la respiration.

Créée en 1995 par un docteur indien (Dr Kataria) et son épouse, puis reprise par la Française Corinne Cosseron qui fonde sa propre méthode et l’École internationale du rire en 2002.


Le guide : Les Yogas des pieds à la tête


Genre : Découverte Tag : Pratiques de bien-être

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