Juin 2025 - Agenda mensuel des ateliers, stages, formations, conférences

Stage : Journée de Respiration consciente/rebirth ou respiration holotropique

JOURNÉE DE RESPIRATION CONSCIENTE/REBIRTH OU RESPIRATION HOLOTROPIQUE

  • Stage
  • Thérapies de l'être

  • Bourgogne-Franche-Comté
  • 06 juin 2025

Cette session propose un profond nettoyage et une magnifique libération grâce à la respiration consciente dit rebirth ou de la respiration holotroique. Chacune de ces 5 journées peut ...

Formation : Initiation aux Mémoires Akashiques Niveau 1

INITIATION AUX MÉMOIRES AKASHIQUES NIVEAU 1

  • Formation
  • Traditions et Spiritualités

  • Île-de-France
  • 06 juin 2025 au 09 juin 2025

Les Mémoires Akashiques sont connues comme les grandes bibliothèques qui gardent enregistrés tous les événements. Les mystiques et les sages des grandes cultures de la terre ont depuis toujours maintenu ...

Stage : STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Occitanie
  • 06 juin 2025 au 09 juin 2025

Toute l'année, un Espace-Temps pour Soi, et retrouvez Force, Energie, Fluidité. A La Source Lieu de stage calme et agréable, dans un environnement propre au ressourcement, situé sur le territoire ...

Stage : Tournage et Ecriture en BRETAGNE

TOURNAGE ET ECRITURE EN BRETAGNE

  • Stage
  • Développement créatif

  • Bretagne
  • 07 juin 2025 au 09 juin 2025

Tournage céramique et Atelier d'écriture : Une belle découverte de ses ressentis Les bienfaits : Venez plonger les mains dans la terre, la sentir vivre sous vos doigts, former un objet ...

Stage : Tournage et Relaxation en BRETAGNE

TOURNAGE ET RELAXATION EN BRETAGNE

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Bretagne
  • 14 juin 2025 au 15 juin 2025

Tournage céramique et Relaxation : Un moment créatif hors du temps Les bienfaits : Venez ressentir la terre, l'écouter et l'accompagner dans la balance de votre corps. S'initier au tour durant plusieurs ...

Stage : STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Occitanie
  • 14 juin 2025 au 19 juin 2025

Toute l'année, un Espace-Temps pour Soi, et retrouvez Force, Energie, Fluidité. A La Source Lieu de stage calme et agréable, dans un environnement propre au ressourcement, situé sur le territoire ...

Soin : PCH : VOTRE EXPERIENCE HYPNOTIQUE

PCH : VOTRE EXPERIENCE HYPNOTIQUE

  • Soin
  • Thérapies de l'être

  • Provence-Alpes-Côte D'Azur
  • 21 juin 2025

PCH : Programmation Cellulaire Hypnotique Protocole hypnotique du Docteur Jean-Jacques CHARBONIER PARIS | LYON | CANNES | BORDEAUX UNE EXPÉRIENCE EN CONSCIENCE Nous avons tous en nous des capacités exceptionnelles pour influencer le fonctionnement ...

Stage : STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Occitanie
  • 21 juin 2025 au 26 juin 2025

Toute l'année, un Espace-Temps pour Soi, et retrouvez Force, Energie, Fluidité. A La Source Lieu de stage calme et agréable, dans un environnement propre au ressourcement, situé sur le territoire ...

Soin : PCH : VOTRE EXPERIENCE HYPNOTIQUE

PCH : VOTRE EXPERIENCE HYPNOTIQUE

  • Soin
  • Thérapies de l'être

  • Provence-Alpes-Côte D'Azur
  • 22 juin 2025

PCH : Programmation Cellulaire Hypnotique Protocole hypnotique du Docteur Jean-Jacques CHARBONIER PARIS | LYON | CANNES | BORDEAUX UNE EXPÉRIENCE EN CONSCIENCE Nous avons tous en nous des capacités exceptionnelles pour influencer le fonctionnement ...

Stage : STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

STAGE-SEJOUR DE RESSOURCEMENT

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Occitanie
  • 28 juin 2025 au 03 juil. 2025

Toute l'année, un Espace-Temps pour Soi, et retrouvez Force, Energie, Fluidité. A La Source Lieu de stage calme et agréable, dans un environnement propre au ressourcement, situé sur le territoire ...

Stage : Une Pause pour mieux s’écouter

UNE PAUSE POUR MIEUX S’ÉCOUTER

  • Stage
  • Pratiques de bien-être

  • Auvergne-Rhône-Alpes
  • 29 juin 2025 au 04 juil. 2025

Qi Gong, méditation, marches en nature et ateliers de connaissance de soi Au programme de ces 5 jours : Qi Gong Conscience et travail du Qi Qi Gong du cœur et du feu Qi gong ...

Par Mois

Juin : Équilibre et légèreté


Comment trouver l’harmonie entre action et repos pendant les longues journées d’été ?

Juin est un mois de transition où l’énergie de l’été commence à s’installer. Les journées sont longues, lumineuses, et souvent remplies d’activités. Pourtant, cette période est également une invitation à rechercher l’équilibre entre dynamisme et moments de calme. Cultiver cette légèreté vous permettra de profiter pleinement de la saison tout en évitant l’épuisement.

Pratique suggérée : Intégrez des séances de respiration holotropique pour relâcher les tensions accumulées et accéder à un état de relaxation profonde. Combinez cette pratique avec des moments de pleine conscience, comme des promenades lentes ou des pauses méditatives en extérieur, pour ancrer un sentiment d’équilibre durable.

Pourquoi cultiver l’équilibre en juin ?

Avec l’arrivée de l’été, les sollicitations sociales et les activités professionnelles ou familiales peuvent s’intensifier. Il est alors facile de tomber dans un rythme effréné qui ne laisse que peu de place au repos. Juin est l’occasion parfaite pour adopter une approche plus mesurée, en équilibrant vos moments d’action et vos périodes de repos.

La respiration holotropique, qui consiste à adopter un rythme respiratoire contrôlé et profond, est particulièrement bénéfique pour restaurer cet équilibre. Elle aide à libérer les tensions enfouies et à retrouver une sérénité intérieure, ce qui vous permet de naviguer dans vos journées avec plus de clarté et de légèreté.

Comment intégrer légèreté et équilibre au quotidien ?

Pour commencer, identifiez les activités qui vous drainent et celles qui vous revitalisent. Réservez du temps pour des pauses intentionnelles au milieu de vos tâches quotidiennes, même si ce n’est que quelques minutes. Par exemple, asseyez-vous à l’extérieur pour profiter du soleil ou prenez une respiration consciente avant une réunion importante.

Adoptez également des pratiques de mouvement doux comme le yoga ou le tai-chi, qui permettent de relier le corps et l’esprit tout en cultivant une énergie harmonieuse. Ces exercices peuvent être pratiqués le matin pour démarrer la journée ou le soir pour relâcher les tensions.

Exemples concrets d’application

Chloé, une chef de projet de 29 ans, a décidé de ralentir son rythme en juin. Chaque matin, elle pratiquait 10 minutes de respiration consciente en plein air, suivies de quelques salutations au soleil. Cette routine lui a permis de commencer ses journées avec sérénité, même lors des périodes de travail intenses.

Éric, un musicien de 38 ans, a utilisé juin pour équilibrer son emploi du temps. Entre ses répétitions et ses concerts, il consacrait une heure chaque après-midi à des promenades en bord de rivière, sans téléphone ni distractions. Cette habitude lui a offert un espace pour se recentrer et libérer son esprit créatif.

Aller plus loin avec des techniques complémentaires

Pour renforcer votre recherche d’équilibre, essayez d’organiser des journées « digital detox » où vous déconnectez totalement de vos appareils électroniques. Profitez-en pour lire, jardiner ou passer du temps avec vos proches sans distraction numérique.

Vous pouvez également explorer des pratiques d’automassage, comme le Do In, une technique japonaise qui stimule les méridiens énergétiques pour relâcher les tensions et revitaliser le corps. Ces gestes simples peuvent être effectués le soir pour favoriser un sommeil réparateur.

Les bienfaits à long terme

En cultivant l’équilibre et la légèreté en juin, vous développez une capacité à gérer les hauts et les bas de la vie avec plus de fluidité. Vous apprenez à écouter votre corps et à respecter vos besoins, ce qui renforce votre résilience face aux défis. En adoptant une approche mesurée, vous profitez pleinement de chaque instant, sans sacrifier votre bien-être.