Stress : définition, professionnels, événements, articles et livres

DANSER, LES BIENFAITS POUR LE BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL

• Pratique
• Pratiques de bien-être

... soigner la dépression ainsi que le stress puisqu'elle contrôle les niveaux de sérotine et de dopamine présents dans notre ...

LES TROUBLES AFFECTIFS SAISONNIER : PARLONS EN !

• Enquête
• Equilibre et Santé

... dépression peut être causée par le stress, le chagrin et les traumatismes. En général, les personnes souffrant de ...

7 CONSEILS POUR ORGANISER VOTRE MAISON EN CETTE NOUVELLE ANNÉE

• Pratique
• Pratiques de bien-être

... d'organisation, votre niveau de stress diminuera probablement. Vous ne perdrez pas vos clés ni votre portefeuille, puisqu' ...

LE CYCLE DE RÉPONSE AU STRESS, C'EST QUOI ?

• Enquête
• Equilibre et Santé

... que c'était causé par le stress. C'est devenu une plaisanterie entre nous tous. Maintenant, je commence ...

CRÉER UNE VIE PLEINE DE SENS EN PÉRIODE DE STRESS

• Découverte
• Thérapies de l'être

... conscience) sont efficaces en période de stress élevé, comme c'est le cas actuellement avec COVID-19. Dans la TCD ...

CRÉER UN ESPACE POUR LA MÉDITATION : CONSIDÉRATIONS POUR TOUS NOS SENS

• Pratique
• Pratiques de bien-être

... un moyen efficace de réduire le stress et l'anxiété. Elle favorise la santé émotionnelle et nous aide à prendre ...

QU'EST-CE QUE L'AUTO-HYPNOSE ?

• Découverte
• Thérapies de l'être

... utile pour aider à apaiser son stress, ses douleurs, gérer ses émotions négatives et toute anxiété, dépression, ...

ALLER AUX RACINES DU STRESS ET FAIRE UN VRAI CHANGEMENT

• Réflexion
• Thérapies psychocorporelles

... Sortir de l'indifférence face au stress Il est nécessaire de connaître le stress et faire la différence entre le stress ...

MÉDITATION, ESPRIT ET PERFORMANCE : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 2/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

... et la capacité à travailler sous stress Une étude menée par Katherine MacLean de l'Université de Californie a suggéré que ...

MÉDITATION, CORPS ET SANTÉ : QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION ? PARTIE 3/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

... basse et à des facteurs de stress psychosociaux. " Il y a aussi d'autres recherches qui soulignent des conclusions ...

MÉDITATION ET RELATIONS : QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION ? PARTIE 4/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

... : symptômes réduits de la dépression stress somatique réduit hostilité réduite et moins de conflits avec les pairs anxiété ...

COLORIER DES MANDALAS : L'ART THÉRAPEUTIQUE

• Découverte
• Médecines du monde

... pour réduire l'anxiété et le stress ont été prouvés, et ils rejoignent ceux de la méditation (qui aide à ...

RÉFLEXION SUR L'ADDICTION ET DES AIDES NATURELLES POUR SORTIR DE LA DÉPENDANCE

• Réflexion
• Equilibre et Santé

... au niveau des émotions, du stress et des frustrations. D'autres par un ancrage olfactif vont soutenir en comblant ...

SCIENCE ET SYLVOTHÉRAPIE

• Enquête
• Equilibre et Santé

.... Quelques exemples de grandeurs : le stress (taux de cortisol dans le sang), la tension artérielle, la concentration en ...

DES QUALITÉS RELATIONNELLES GRÂCE À LA FORÊT

• Découverte
• Développement personnel

... du cortisol, l’hormone marqueur du stress, l’apaisement s’installe durablement. Cette diminution du stress est concomitante avec le renforcement ...

POURQUOI JE MARCHE PIEDS NUS LE PLUS SOUVENT POSSIBLE

• Enquête
• Equilibre et Santé

... libres et bloquer l'attaque du stress oxydatif ! Comment pratiquer le "grounding" ou "earthing" ? D'après Clinton Ober, ...

GUÉRIR DU TRAUMA ÉMOTIONNEL, PSYCHO-TRAUMA OU D'UN CHOC

• Découverte
• Thérapies de l'être

... et peurs. – Pression ou stress chroniques lié à la sensation de manque de temps ou d’argent. – Difficultés ...

TRICOTER, ÇA ME PLAÎT ! ET C'EST BON POUR MOI !

• Témoignage
• Pratiques artistiques

... de faire baisser notre niveau de stress et d'augmenter celui du bonheur aide à soigner anxiété, manque d'estime ...

MÉDITATION, CERVEAU ET HUMEUR : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 1/4

• Enquête
• Equilibre et Santé

... dépression, d'anxiété et de stress jusqu'à six des mois plus tard. De plus, ces étudiants sont ...

QU'EST CE QUE L'OSTÉOPATHIE ?

• Découverte
• Soins manuels et énergétiques

... de la respiration la réduction du stress Ces techniques peuvent aider à améliorer la posture et réduire la douleur. Apprendre ...

3 MANIÈRES D'AMÉLIORER VOTRE SANTÉ GRÂCE À LA GRATITUDE

• Pratique
• Pratiques de bien-être

... céder aux sentiments négatifs et au stress. Comme toute compétence, se sentir reconnaissant exige de la pratique. Voici ...

AU-DELÀ DU CERVEAU : LE VOYAGE DE JILL BOLTE TAYLOR

• Découverte
• Connaissance de la nature

... au monde extérieur. Plus de stress : le travail, les problèmes relationnels... Elle se sent plus ...

QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

... !). Il aide à calmer stress et agitation mentale. ...

QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

... nos organes. Notre niveau de stress baisse grâce aux endorphines qu’il libère (les hormones du bien-être). Rire de bon ...

QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

... internes, détente et gestion du stress, meilleure qualité de sommeil. Souplesse et force. La pratique de la ...

QU'EST CE QUE LE YOGA SATYANANDA ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

... réduire les tensions, gérer le stress et traiter les troubles liés à l’anxiété. ...

QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?

• Découverte
• Pratiques de bien-être

... les émotions se pacifient, le stress est mieux géré. Ce yoga est le champion de l’amélioration du sommeil : ...

QU'EST CE QUE LE HATHA YOGA ?

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

..., en contrebalançant les effets du stress de la vie quotidienne. On peut atteindre un état de méditation dans l’effort ...

COMMENT LA LUMINOTHÉRAPIE PEUT M'AIDER À PASSER UN BON HIVER ?

• Enquête
• Thérapies naturelles

... de l'énergie, apaiser le stress, et de retrouver positivité, bien-être, et le plaisir de vivre ! ...

SCOOP SUR LES VACHES À LAIT !

• Enquête
• Connaissance de la nature

... que ce sont des lieux de stress et de souffrance pour les ouvriers comme pour les animaux. Physiquement et ...

L’HYPNOSE IDENTITAIRE ET SES CONSÉQUENCES

• Découverte
• Thérapies de l'être

... des inhibitions de l’action, du stress,  des souffrances chroniques et des réactions à tout cela, sous la forme ...

JE PRATIQUE L'ACROYOGA

• Témoignage
• Pratiques de bien-être

... c'est essentiel de communiquer sans stress, être clair. Il y a un langage particulier, comme par exemple ...

LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

• Découverte
• Pratiques de bien-être

.... Notre héritage génétique, le stress de la vie contemporaine ou nos problèmes psychiques peuvent faire surgir en nous des ...

LE BIEN-ÊTRE EST DANS LES PIEDS !

• Témoignage
• Soins manuels et énergétiques

... circuler en même temps que le stress me quittait peu à peu. Maintenant je ressens l’appel quotidien qui se ...

MUSIQUE MÉDITATIVE - ZEN GARDEN

• Découverte
• Spectacles Expos Concerts

... et aide éventuellement à soulager le stress. Son style C'est un genre musical large, non strictement délimité ; ...

LES BOLS TIBÉTAINS : OSEZ LA RECONNEXION ENTRE CORPS ET ESPRIT PAR LA SONOTHÉRAPIE

• Enquête
• Thérapies par l'art

..., permettent de lutter contre le stress au quotidien et de faire travailler notre esprit à se focaliser sur le ...

TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

• Témoignage
• Pratiques de bien-être

... et à prendre en compte mon stress et mes émotions, à mieux les gérer, à avoir un comportement mieux ...

NOS BESOINS NATURELS ET NOS BESOINS COMPULSIFS. PAR LE DOCTEUR PRABHÃ CALDERÓN

• Découverte
• Développement personnel

... sensorielle, sexe, luxure, stress, vitesse, épices, musique intense et forte... Besoin de ...

GÉRER MON STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE

• Exercice
• Pratiques de bien-être

... pratique de respiration pour réduire le stress, diminuer l'anxiété, abaisser la tension artérielle, mieux gérer ses émotions ...

LA MICRO-SIESTE, COMMENT ÇA MARCHE ?

• Exercice
• Pratiques de bien-être

... utilisent quotidiennement. Elle éloigne le stress, redonne de l'énergie et permet de se re-focaliser sur ses tâches. ...

UN NEUROPSYCHOLOGUE EXPLIQUE : NE RIEN FAIRE EST UNE ACTIVITÉ VITALE !

• Découverte
• Développement personnel

"Ne rien faire", c'est vital ! Pourquoi ? Une activité cérébrale vitale se met en place quand on ne fait rien. ...

QU'EST CE QUE LA NATUROPATHIE ?

• Découverte
• Equilibre et Santé

... moyens naturels Outils de gestion du stress, activités respiratoires et physiques, nutrition et conseils alimentaires, mono-diètes ou jeûnes ...

LE YOGA DERVICHE, YOGA DE SAMARA - EVE ANNE BATAILLE

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

... a une action bénéfique sur le stress et ses conséquences telles que l'anxiété et toutes les formes de dépression. ...

QU'EST-CE QUE LA THÉRAPIE DE L'EMDR ? - BENJAMIN LUBSZYNSKI

• Découverte
• Thérapies de l'être

... de ce qu'on appelle les stress post-traumatiques : un traumatisme, qui ensuite va créer une grande anxiété, beaucoup ...

IDENTIFICATION, NON-DUALITÉ, AUTO-QUESTIONNEMENT PAR PRABHÃ CALDERÓN

• Découverte
• Traditions et Spiritualités

... avec ça, il est en stress ! Quand on se calme... ...et quand on reçoit ...

UNE BONNE RESPIRATION POUR VIVRE EN HARMONIE

• Exercice
• Equilibre et Santé

... organes internes. Elle réduit le stress des organes et des cellules, participe à l'élimination des toxines et au ...

EAT : CHRONIQUES D'UN FAUVE DANS LA JUNGLE ALIMENTAIRE

Gilles Lartigot

... malade. La pollution, le stress et les produits chimiques font partie de notre quotidien. Ce sont des faits ...

LA SOPHROLOGIE POUR LES NULS

Cindy CHAPELLE

... général en apprenant à gérer son stress, renforcer sa confiance en soi et remettre de l'ordre dans ses valeurs ...

50 EXERCICES D'AUTOHYPNOSE

Mireille Meyer

... problèmes du quotidien tels que le stress, les insomnies ou le tabac. Biographie de l'auteur Mireille Meyer est ...

GUÉRIR LE STRESS, L'ANXIÉTÉ, LA DÉPRESSION SANS MÉDICAMENTS, NI PSYCHANALYSE

David SERVAN-SCHREIBER

Médecin et chercheur en neurosciences cognitives, David SERVAN-SCHREIBER a concilié pratique clinique et recherche, notamment sur la neurobiologie des émotions. ...

PILATES : UN GUIDE ILLUSTRÉ POUR GAGNER EN ÉQUILIBRE ET EN SOUPLESSE GRÂCE AU TRAVAIL AU SOL

Rael Isacowitz, Karen Clippinger

... améliorer sa coordination, réduire son stress, augmenter sa capacité de concentration et procurer un sentiment durable de bien-être. ...

GYMNASTIQUE DOUCE POUR LES PERSONNES HANDICAPÉES : 400 EXERCICES PRATIQUES ET LUDIQUES

Jacques Choque, Olivier Quentin

... technique corporelle et en gestion du stress pour l'IRFA. Extrait Les "personnes handicapées" (au sens large du terme) sont ...

MON COURS DE RELAXATION : UNE MÉTHODE COMPLÈTE DE SOPHROLOGIE PRATIQUE (CD INCLUS)

Carole Serrat

... différents domaines de la vie. Stress généré par le travail, les enfants, l'argent, les transports, ...

LE GUIDE DES FLEURS DU DR BACH: LE GUIDE LE PLUS PRATIQUE SUR LES ÉLIXIRS FLORAUX

Paul Ferris

... difficiles de votre vie affective. Stress, peurs, délires, mais aussi impressions bizarres (comme d'entendre des voix ...

LA VOIE DU YOGA DERVICHE

Eve A Bataille

... de temps, et sources de stress... Une profonde remise en question tant professionnelle que personnelle l'amène ...