QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?

Qu'est ce que le Yoga des Yeux ?

Crée par l’ophtalmologue états-unien William Bates.


Quelques exercices par jour pour soulager la fatigue oculaire, prévenir les pathologies et améliorer sa vision sur le long terme. C’est très utile quand notre vue est sollicitée sans arrêt sur des écrans.

Ce travail en douceur des globes oculaires nettoie la fatigue, facilite la détente et l’endormissement. Le yoga des yeux a des effets sur l’organisme dans son entier en débloquant les tensions (spécialement les torticolis !). Il aide à calmer stress et agitation mentale.


Le guide : Les Yogas des pieds à la tête


Genre : Découverte Tag : Pratiques de bien-être

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