Science des gestes yogiques. Les mudras agissent sur les méridiens énergétiques.
LE HATHA YOGA CONCENTRE SON TRAVAIL SUR LE PLAN PHYSIQUE ET VITAL
Souplesse et tonicité des muscles, des tendons et des articulations, dont la colonne vertébrale.?
Rééquilibrage des fonctions du corps, organes internes, glandes endocrines et surrénales...
Dissolution des blocages énergétiques, circulation fluide, augmentation et contrôle conscient des énergies.
Le mental et l’émotionnel étant influencés par le corps, eux-mêmes se transforment, deviennent plus attentifs, équilibrés, apaisés et positifs. Et les capacités relationnelles s’améliorent d’elles-mêmes.
Attention ! Vérifier auprès du professeur que l’appellation « hatha yoga », qui est la plus couramment utilisée, ne désigne pas en réalité d’autres types de yoga.
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