UN NEUROPSYCHOLOGUE EXPLIQUE : NE RIEN FAIRE EST UNE ACTIVITÉ VITALE !

Un neuropsychologue explique : ne rien faire est une activité vitale !

"Ne rien faire", c'est vital ! Pourquoi ?



Une activité cérébrale vitale se met en place quand on ne fait rien. C'est le mode par défaut : un moment où l’on voyage dans nos expériences, nos ressentis, nos pensées. Sans mode par défaut, il est impossible de construire solidement notre mémoire. Cette activité cérébrale est fondamentale.

On se tourne vers nos pensées, on se tourne vers des informations récentes auxquelles on a été confronté. Et notre cerveau va permettre de faire une sorte de synthèse entre ces informations nouvelles -ou relativement nouvelles- et des informations plus anciennes. C’est un temps indispensable à la création de notre autobiographie.
Si on n’a pas ces moments, il va manquer des pages à notre autobiographie. Surtout il va lui manquer une cohérence d’ensemble.Pr Francis Eustache, Neuropsychologue CHU de Caen


Sauf qu’on est stimulé en permanence, à commencer par notre téléphone



Si vous êtes hyper stimulés, vous allez peu mettre en route, peu mettre en place ce réseau du mode par défaut.
Il faut tenter de le protéger autant que possible.Pr Francis Eustache, Neuropsychologue CHU de Caen


On débranche ? On revient à nous ?
Transcription de la vidéo. Voir la vidéo complète sur francetv : Plus de temps, moins de stress



Genre : Découverte Tag : Développement personnel

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