ERIC HAMANN Seine Saint Denis (93)

ERIC HAMANN

Thérapies psychocorporelles
  • Je pratique la sophrologie individuelle et collective, j'utilise également mes compétences certifiées en yoga nidra, hypnose et shiatsu comme outils complémentaires afin de répondre au mieux à votre objectif.

  • Bienveillance, non jugement et écoute sont des valeurs sur lesquelles je base mon travail.

  • Ces pratiques permettent de retrouver une autonomie en utilisant ses ressources d'être (physique et psychique) afin de remettre l'équilibre dans sa vie (homéostasie).


  • La sophrologie :


    ce titre illustre un ensemble de techniques psycho-corporelles, ou pratique psycho-corporelle de thérapie brève et de développement personnel, pour aider à harmoniser le fonctionnement de notre système psychosomatique.

    La sophrologie unit approche psychique et corporelle.


    Cela concerne à la fois le corps et l’esprit, car tout est lié. L’équilibre des forces est primordial à un fonctionnement optimum de l'organisme corps-esprit.

    La sophrologie utilise les moyens suivants :


  • Le relâchement musculaire,

  • la respiration contrôlée

  • et la visualisation mentale.
  • .

    La sophrologie permet :


  • d’apprendre à se détendre

  • et d'être à l’écoute de ses ressentis.

  • de gérer son stress pour une amélioration du quotidien, un bien être, l’amélioration des performances.

  • de préparer mentalement un événement, un discours, une intervention publique.

  • de gérer la douleur ou accepter un traitement médical.

  • de gérer une phobie ou une pulsion.

  • d'apprendre à se régénérer par la conscience corporelle, à sentir et non à penser.


  • La sophrologie vous accompagne dans vos problématiques du moment en utilisant vos ressources et capacités propres.
    C'est aussi une activité ludique de bien-être et de cohésion en groupe.

    Pour quel public ?


    La sophrologie intervient aussi bien pour les enfant que pour les adultes.

    Eric Hamann
    Sophrologue certifié RNCP.

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    Adresse

    Villemomble
    22 avenue outrebon  

    France Île-de-France
    Seine Saint Denis 93

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