Journée de méditations actives
Les méditations actives également connues sous le nom de "méditations dynamiques", sont conçues pour aider les individus à exprimer et à libérer les énergies bloquées, souvent accumulées en raison de stress émotionnel ou de tensions physiques, en utilisant le mouvement et diverses techniques pour atteindre un état méditatif.
À une époque où la méditation traditionnelle était souvent statique, des maîtres spirituels ont introduit des méditations dynamiques pour répondre aux besoins des personnes modernes, souvent stressées et surchargées par leurs émotions.
Les méditations actives se déroulent généralement en plusieurs phases, permettant aux participants de vivre des expériences cathartiques et de se libérer des tensions physiques et émotionnelles.
Voici un aperçu des principales étapes que l'on retrouve souvent dans ces méditations :
Phase finale : Cette phase peut inclure une réflexion ou une contemplation sur l'expérience vécue.
Ces méditations sont souvent réalisées en groupe pour stimuler, soutenir et aider davantage les processus de transformation. Elles sont conçues pour être adaptées à tout le monde, quel que soit son niveau d'expérience en méditation.
Durant la journée, 3 à 4 méditations actives sont enseignées et pratiquées.
Dates : 9 janvier 2026, 4 avril 2026, 18 septembre 2026, 18 décembre 2026
Tarifs : 70€ la journée
Lieux : centre danaya/lons le saunier/jura (39)
Infos et réservations : [cf. formulaire de contact] ou 06 73 86 03 69 ou [cf. formulaire de contact]
