Pratiques de bien-être : le blog

La danse libre et introspective pour un bien-être au quotidien

LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Certains d’entre nous dansent pour se distraire. D’autres considèrent la danse comme une activité sportive et/ou ludique pour leurs enfants. ...

Je pratique l'acroyoga

JE PRATIQUE L'ACROYOGA

  • Témoignage
  • Pratiques de bien-être

Je m'appelle Elise, je suis éducatrice spécialisée dans un ESAT et depuis un an, j'ai le plaisir de pratiquer l'acroyoga. ...

Solidarité : Le Système d'Echange Local (SEL)

SOLIDARITÉ : LE SYSTÈME D'ECHANGE LOCAL (SEL)

  • Enquête
  • Pratiques de bien-être

Qu'est ce que ça veut dire ? Le SEL est un système local d'échange de biens et de services, généralement associatif. ...

Témoignage : Le bien-être grâce à la sophrologie

TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

  • Témoignage
  • Pratiques de bien-être

Les pratiques qui m'ont intéressées et qui ont toutes pour point commun de s'appuyer sur les sensations (en relation avec ...

13 citations positives et inspirantes pour bien commencer la journée

13 CITATIONS POSITIVES ET INSPIRANTES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE

  • Pratique
  • Pratiques de bien-être

Positiver n'est pas toujours facile alors voici de quoi vous donner de la force et de l'élan. Il n’existe que deux ...

La micro-sieste, comment ça marche ?

LA MICRO-SIESTE, COMMENT ÇA MARCHE ?

  • Exercice
  • Pratiques de bien-être

Pour qui ? Pourquoi ? Les sportifs de haut-niveau le savent : faire une micro-sieste permet une récupération-éclair, et ils l'utilisent ...

Gérer mon stress avec la cohérence cardiaque

GÉRER MON STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE

  • Exercice
  • Pratiques de bien-être

Qu'est ce que c'est ? C'est une pratique de respiration pour réduire le stress, diminuer l'anxiété, abaisser la tension artérielle, mieux ...

Je fais de la place dans ma vie !

JE FAIS DE LA PLACE DANS MA VIE !

  • Exercice
  • Pratiques de bien-être

Sentiment d'être débordé-e ? Courir partout, gérer plusieurs activités en même temps, toujours chercher quelque chose ... ? Je constate tous ...