Pratiques de bien-être : le blog

Article : 3 manières d'améliorer votre santé grâce à la gratitude

3 MANIÈRES D'AMÉLIORER VOTRE SANTÉ GRÂCE À LA GRATITUDE

  • Pratique
  • Pratiques de bien-être

Que se passerait-il si vous gardiez un esprit positif tout au long de l'année ? Qu'est ce qui pourrait changer en ...

Article : Qu'est ce que le Viniyoga ?

QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Originaire des Yoga Sutras, il a été modernisé par le professeur Sri Krishnamacharya pour s’adapter à l’Occident contemporain. Chaque cas ...

Article : Qu'est ce que le Yoga Nidra ?

QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

« Nidra », sommeil en sanskrit, est un yoga de relaxation consciente issu du tantrisme. Le pratiquant atteint un état d'intériorisation ...

Article : Qu'est ce que le Yoga Satyananda ?

QU'EST CE QUE LE YOGA SATYANANDA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Du sanskrit, « satya » réalité et « ananda » félicité, ce yoga vise à une meilleure connaissance de soi. C’est ...

Article : Qu'est ce que le Sivananda Yoga ?

QU'EST CE QUE LE SIVANANDA YOGA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Fondé par Swami Vishnudevahanda (1927-1993), élève de Swami Sivananda. Ce yoga date des années 1960. Les exercices se font en ...

Article : Qu'est ce que le Yoga Iyengar ?

QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

C’est un yoga très précis, exigeant et tonique. B. K. S. lyengar a travaillé toutes les techniques du yoga, étudié jusqu’à ...

Article : Qu'est ce que le Hot Yoga ?

QU'EST CE QUE LE HOT YOGA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Le hot yoga désigne tous les types de yoga pratiqués dans une salle chauffée. Ce sont des yogas dynamiques. La pièce ...

Article : Qu'est ce que le Power Yoga ?

QU'EST CE QUE LE POWER YOGA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

C’est un yoga fitness qui prend racine dans l’ashtanga yoga. Plus ludique et accessible, il se différencie de ce dernier ...

Article : Qu'est ce que l'Acroyoga ?

QU'EST CE QUE L'ACROYOGA ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Mélange du yoga et de l’acrobatie, c’est une pratique collective. Elle développe les capacités de communication, la confiance en soi ...

Article : Qu'est ce que le Yogalates ?

QU'EST CE QUE LE YOGALATES ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Le Yoga + le Pilates Concentration, gainage et tonification des muscles profonds en douceur. Réeducation posturale. Tonique, dans la lenteur et ...

Article : Qu'est ce que le Yoga du Rire ?

QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Nul besoin d’avoir une raison pour rire ! Il suffit de le faire, et les exercices sont là pour y ...

Article : Qu'est ce que le Yoga des Yeux ?

QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Crée par l’ophtalmologue états-unien William Bates. Quelques exercices par jour pour soulager la fatigue oculaire, prévenir les pathologies et améliorer sa ...

Article : Qu'est ce que le Yoga du Son ?

QU'EST CE QUE LE YOGA DU SON ?

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Une exploration de notre puissance vibratoire... Grâce à différentes pratiques de chant harmonique et vibratoire (comme les mantras), le yoga ...

Article : La danse libre et introspective pour un bien-être au quotidien

LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN

  • Découverte
  • Pratiques de bien-être

Certains d’entre nous dansent pour se distraire. D’autres considèrent la danse comme une activité sportive et/ou ludique pour leurs enfants. ...

Article : Je pratique l'acroyoga

JE PRATIQUE L'ACROYOGA

  • Témoignage
  • Pratiques de bien-être

Je m'appelle Elise, je suis éducatrice spécialisée dans un ESAT et depuis un an, j'ai le plaisir de pratiquer l'acroyoga. ...

Article : Solidarité : Le Système d'Echange Local (SEL)

SOLIDARITÉ : LE SYSTÈME D'ECHANGE LOCAL (SEL)

  • Enquête
  • Pratiques de bien-être

Qu'est ce que ça veut dire ? Le SEL est un système local d'échange de biens et de services, généralement associatif. ...

Article : Témoignage : Le bien-être grâce à la sophrologie

TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE

  • Témoignage
  • Pratiques de bien-être

Les pratiques qui m'ont intéressées et qui ont toutes pour point commun de s'appuyer sur les sensations (en relation avec ...

Article : 13 citations positives et inspirantes pour bien commencer la journée

13 CITATIONS POSITIVES ET INSPIRANTES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE

  • Pratique
  • Pratiques de bien-être

Positiver n'est pas toujours facile alors voici de quoi vous donner de la force et de l'élan. Il n’existe que deux ...

Article : La micro-sieste, comment ça marche ?

LA MICRO-SIESTE, COMMENT ÇA MARCHE ?

  • Exercice
  • Pratiques de bien-être

Pour qui ? Pourquoi ? Les sportifs de haut-niveau le savent : faire une micro-sieste permet une récupération-éclair, et ils l'utilisent ...

Article : Gérer mon stress avec la cohérence cardiaque

GÉRER MON STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE

  • Exercice
  • Pratiques de bien-être

Qu'est ce que c'est ? C'est une pratique de respiration pour réduire le stress, diminuer l'anxiété, abaisser la tension artérielle, mieux ...