Pratiques de bien-être : le blog
5 IDÉES POUR STIMULER VOTRE BONNE HUMEUR LORSQUE VOUS VOUS SENTEZ DÉPRIMÉ
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- Pratiques de bien-être
Les émotions "négatives" sont des émotions naturelles elles aussi, mais lorsque vous vous sentez déprimé, la seule chose que vous ...
DANSER, LES BIENFAITS POUR LE BIEN ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Danser est un excellent moyen pour s'exprimer ainsi que pour se divertir. Cet art s'adresse à toutes personnes, et de ...
7 CONSEILS POUR ORGANISER VOTRE MAISON EN CETTE NOUVELLE ANNÉE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Les vacances sont terminées, laissant derrière elles des cadeaux et de nombreux objets pour lesquels vous devez trouver une place ...
CRÉER UN ESPACE POUR LA MÉDITATION : CONSIDÉRATIONS POUR TOUS NOS SENS
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Plutôt que de nous rendre la vie plus détendue et plus simple, la technologie semble l’avoir compliquée. On dirait que ...
3 MANIÈRES D'AMÉLIORER VOTRE SANTÉ GRÂCE À LA GRATITUDE
- Pratique
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Que se passerait-il si vous gardiez un esprit positif tout au long de l'année ? Qu'est ce qui pourrait changer en ...
QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?
- Découverte
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Originaire des Yoga Sutras, il a été modernisé par le professeur Sri Krishnamacharya pour s’adapter à l’Occident contemporain. Chaque cas ...
QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
« Nidra », sommeil en sanskrit, est un yoga de relaxation consciente issu du tantrisme. Le pratiquant atteint un état d'intériorisation ...
QU'EST CE QUE LE YOGA SATYANANDA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Du sanskrit, « satya » réalité et « ananda » félicité, ce yoga vise à une meilleure connaissance de soi. C’est ...
QU'EST CE QUE LE SIVANANDA YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Fondé par Swami Vishnudevahanda (1927-1993), élève de Swami Sivananda. Ce yoga date des années 1960. Les exercices se font en douceur ...
QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
C’est un yoga très précis, exigeant et tonique. B. K. S. lyengar a travaillé toutes les techniques du yoga, étudié jusqu’à ...
QU'EST CE QUE LE HOT YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le hot yoga désigne tous les types de yoga pratiqués dans une salle chauffée. Ce sont des yogas dynamiques. La pièce ...
QU'EST CE QUE LE POWER YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
C’est un yoga fitness qui prend racine dans l’ashtanga yoga. Plus ludique et accessible, il se différencie de ce dernier en ...
QU'EST CE QUE L'ACROYOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Mélange du yoga et de l’acrobatie, c’est une pratique collective. Elle développe les capacités de communication, la confiance en soi et ...
QU'EST CE QUE LE YOGALATES ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le Yoga + le Pilates Concentration, gainage et tonification des muscles profonds en douceur. Réeducation posturale. Tonique, dans la lenteur et ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Nul besoin d’avoir une raison pour rire ! Il suffit de le faire, et les exercices sont là pour y aider. ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Crée par l’ophtalmologue états-unien William Bates. Quelques exercices par jour pour soulager la fatigue oculaire, prévenir les pathologies et améliorer sa ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DU SON ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Une exploration de notre puissance vibratoire... Grâce à différentes pratiques de chant harmonique et vibratoire (comme les mantras), le yoga du ...
LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Certains d’entre nous dansent pour se distraire. D’autres considèrent la danse comme une activité sportive et/ou ludique pour leurs enfants. ...
JE PRATIQUE L'ACROYOGA
- Témoignage
- Pratiques de bien-être
Je m'appelle Elise, je suis éducatrice spécialisée dans un ESAT et depuis un an, j'ai le plaisir de pratiquer l'acroyoga. ...
SOLIDARITÉ : LE SYSTÈME D'ECHANGE LOCAL (SEL)
- Enquête
- Pratiques de bien-être
Qu'est ce que ça veut dire ? Le SEL est un système local d'échange de biens et de services, généralement associatif. ...
