Pratiques de bien-être : le blog
3 MANIÈRES D'AMÉLIORER VOTRE SANTÉ GRÂCE À LA GRATITUDE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Que se passerait-il si vous gardiez un esprit positif tout au long de l'année ? Qu'est ce qui pourrait changer en ...
QU'EST CE QUE LE VINIYOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Originaire des Yoga Sutras, il a été modernisé par le professeur Sri Krishnamacharya pour s’adapter à l’Occident contemporain. Chaque cas ...
QU'EST CE QUE LE YOGA NIDRA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
« Nidra », sommeil en sanskrit, est un yoga de relaxation consciente issu du tantrisme. Le pratiquant atteint un état d'intériorisation ...
QU'EST CE QUE LE YOGA SATYANANDA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Du sanskrit, « satya » réalité et « ananda » félicité, ce yoga vise à une meilleure connaissance de soi. C’est ...
QU'EST CE QUE LE SIVANANDA YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Fondé par Swami Vishnudevahanda (1927-1993), élève de Swami Sivananda. Ce yoga date des années 1960. Les exercices se font en ...
QU'EST CE QUE LE YOGA IYENGAR ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
C’est un yoga très précis, exigeant et tonique. B. K. S. lyengar a travaillé toutes les techniques du yoga, étudié jusqu’à ...
QU'EST CE QUE LE HOT YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le hot yoga désigne tous les types de yoga pratiqués dans une salle chauffée. Ce sont des yogas dynamiques. La pièce ...
QU'EST CE QUE LE POWER YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
C’est un yoga fitness qui prend racine dans l’ashtanga yoga. Plus ludique et accessible, il se différencie de ce dernier ...
QU'EST CE QUE L'ACROYOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Mélange du yoga et de l’acrobatie, c’est une pratique collective. Elle développe les capacités de communication, la confiance en soi ...
QU'EST CE QUE LE YOGALATES ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le Yoga + le Pilates Concentration, gainage et tonification des muscles profonds en douceur. Réeducation posturale. Tonique, dans la lenteur et ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Nul besoin d’avoir une raison pour rire ! Il suffit de le faire, et les exercices sont là pour y ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Crée par l’ophtalmologue états-unien William Bates. Quelques exercices par jour pour soulager la fatigue oculaire, prévenir les pathologies et améliorer sa ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DU SON ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Une exploration de notre puissance vibratoire... Grâce à différentes pratiques de chant harmonique et vibratoire (comme les mantras), le yoga ...
LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Certains d’entre nous dansent pour se distraire. D’autres considèrent la danse comme une activité sportive et/ou ludique pour leurs enfants. ...
JE PRATIQUE L'ACROYOGA
- Témoignage
- Pratiques de bien-être
Je m'appelle Elise, je suis éducatrice spécialisée dans un ESAT et depuis un an, j'ai le plaisir de pratiquer l'acroyoga. ...
SOLIDARITÉ : LE SYSTÈME D'ECHANGE LOCAL (SEL)
- Enquête
- Pratiques de bien-être
Qu'est ce que ça veut dire ? Le SEL est un système local d'échange de biens et de services, généralement associatif. ...
TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
- Témoignage
- Pratiques de bien-être
Les pratiques qui m'ont intéressées et qui ont toutes pour point commun de s'appuyer sur les sensations (en relation avec ...
13 CITATIONS POSITIVES ET INSPIRANTES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Positiver n'est pas toujours facile alors voici de quoi vous donner de la force et de l'élan. Il n’existe que deux ...
LA MICRO-SIESTE, COMMENT ÇA MARCHE ?
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Pour qui ? Pourquoi ? Les sportifs de haut-niveau le savent : faire une micro-sieste permet une récupération-éclair, et ils l'utilisent ...
GÉRER MON STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Qu'est ce que c'est ? C'est une pratique de respiration pour réduire le stress, diminuer l'anxiété, abaisser la tension artérielle, mieux ...