Page 2 : Pratiques de bien-être : le blog
QU'EST CE QUE LE HOT YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le hot yoga désigne tous les types de yoga pratiqués dans une salle chauffée.
Le Hot Yoga est une forme de yoga pratiquée dans une salle de sport chauffée à une ...
QU'EST CE QUE LE POWER YOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le Power Yoga est un style de yoga axé sur la force physique et la condition physique. Cette forme de yoga a été créée pour les personnes qui cherchent à ...
QU'EST CE QUE L'ACROYOGA ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Mélange du yoga et de l’acrobatie, c’est une pratique collective.
L'acroyoga est une pratique de fitness qui combine la gymnastique acrobatique, le yoga et la thérapie par le toucher. Il se ...
QU'EST CE QUE LE YOGALATES ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le Yoga + le Pilates
Le Yogalates est un mélange de yoga et de Pilates qui a été créé pour améliorer la flexibilité, la force et l'équilibre du corps. Il se ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DU RIRE ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Nul besoin d’avoir une raison pour rire !
Le Yoga du Rire est une pratique spirituelle qui consiste à utiliser le rire comme moyen de développer la conscience de soi, de ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DES YEUX ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le yoga des yeux est une pratique souvent associée à la méditation et qui a pour but de soulager les tensions et la fatigue oculaire. Il se concentre sur les ...
QU'EST CE QUE LE YOGA DU SON ?
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Le Yoga du Son est une pratique spirituelle qui consiste à utiliser des sons pour élever la conscience et favoriser le développement personnel. Cette pratique est basée sur l'idée que ...
LA DANSE LIBRE ET INTROSPECTIVE POUR UN BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
- Découverte
- Pratiques de bien-être
Certains d’entre nous dansent pour se distraire. D’autres considèrent la danse comme une activité sportive et/ou ludique pour leurs enfants. Mais la danse, c'est beaucoup plus que ça : elle ...
JE PRATIQUE L'ACROYOGA
- Témoignage
- Pratiques de bien-être
Je m'appelle Elise, je suis éducatrice spécialisée dans un ESAT et depuis un an, j'ai le plaisir de pratiquer l'acroyoga. J'attends ce moment avec joie, c'est mon moment dans la ...
SOLIDARITÉ : LE SYSTÈME D'ECHANGE LOCAL (SEL)
- Enquête
- Pratiques de bien-être
Le SEL est un système local d'échange de biens et de services, généralement associatif.
Qu'est ce que ça veut dire ?
Le système d'échange local (SEL) est un réseau de personnes ...
TÉMOIGNAGE : LE BIEN-ÊTRE GRÂCE À LA SOPHROLOGIE
- Témoignage
- Pratiques de bien-être
Les pratiques qui m'ont intéressées et qui ont toutes pour point commun de s'appuyer sur les sensations (en relation avec les émotions et les sentiments), sont : la méthode TIPI, la ...
13 CITATIONS POSITIVES ET INSPIRANTES POUR BIEN COMMENCER LA JOURNÉE
- Pratique
- Pratiques de bien-être
Positiver n'est pas toujours facile alors voici de quoi vous donner de la force et de l'élan.
Il n’existe que deux façons de vivre votre vie. L’une comme si rien n’était ...
LA MICRO-SIESTE, COMMENT ÇA MARCHE ?
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Pour qui ? Pourquoi ?
Les sportifs de haut-niveau le savent : faire une micro-sieste permet une récupération-éclair, et ils l'utilisent quotidiennement. Elle éloigne le stress, redonne de l'énergie et permet ...
GÉRER MON STRESS AVEC LA COHÉRENCE CARDIAQUE
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Gérer mon stress avec la cohérence cardiaque : une méthode simple et efficace
Le stress fait partie intégrante de nos vies modernes, mais saviez-vous qu’une simple technique de respiration peut vous ...
JE FAIS DE LA PLACE DANS MA VIE !
- Exercice
- Pratiques de bien-être
Sentiment d'être débordé-e ?
Courir partout, gérer plusieurs activités en même temps, toujours chercher quelque chose ... ? Je constate tous les jours comme il est facile de se faire happer ...