LES BIENFAITS DU BICARBONATE DE SODIUM

Les bienfaits du bicarbonate de sodium
Monfocus/ Pixabay

Un ingrédient malin et super sain


Le bicarbonate de sodium a de nombreuses vertus avérées pour un prix vraiment bas. Il est vendu en grande surface, en pharmacie, en magasin bio et pourtant il est facile de passer à côté. Il ressemble à du sel et peut être trouvé en grains plus ou moins fins et de qualité comestible ou technique. C'est un produit naturel et biodégradable. Il est hypoallergénique. Et c'est fou ce qu'il a comme vertus !

  • Le bicarbonate de sodium technique adoucit la lessive, et mélangé au produit nettoyant, il permet d'en utiliser moins à chaque lavage en adoucissant la dureté de l'eau. Il nettoie le four, le réfrigérateur et la baignoire. Il élimine aussi les moisissures du jardin et il régule le PH de l'eau de la piscine.


  • Le bicarbonate de sodium comestible.
    Précaution à prendre : ne pas confondre le bicarbonate de soude en poudre avec le « carbonate de soude », très utile pour le ménage mais non consommable ! Et encore moins avec la soude caustique (hydroxyde de sodium), qui est extrêmement corrosive et toxique. Le bicarbonate de sodium est vendu au rayon sel des grandes surfaces, ou encore en pharmacie et dans les magasins bio.
    L'essentiel en quelques mots : facilite la digestion / régule les reflux gastriques après un gros repas. Mélangez une demi cuillère à café dans un demi verre d'eau tiède et buvez le. Vous allez être étonné de son efficacité. C'est un allié précieux pendant les périodes des fêtes !
    Assainit et rafraîchit la bouche : à utiliser en bain de bouche à raison d'une cuillère à café pour un verre d'eau.
    Blanchit les dents : à utiliser sur la brosse à dent environ 1 fois par semaine, personnellement, je le mélange au dentifrice pour mon brossage.


  • Le bicarbonate purifie et désinfecte


    Il purifie les mains. Mouillez vos mains et frottez-les avec du bicarbonate, comme vous le feriez avec du savon : elles seront propres et douces. Si vous voulez nettoyer et blanchir vos ongles avant d'en prendre soin, laissez-les tremper dans un bol d'eau tiède additionné de trois cuillères à soupe de bicarbonate.

    Il désinfecte. On n'y pense pas toujours, mais les peignes, brosses, accessoires de manucure et pinceaux à maquillage sont des nids à bactéries. Pour un nettoyage en profondeur, laissez-les tremper une nuit dans le lavabo avec 8 cuillères à soupe de bicarbonate. Rincez-les le lendemain.

    Le bicarbonate blanchit et rafraîchit


    Il blanchit les dents. Abrasif doux, le bicarbonate de soude aide à éliminer les taches causées par le thé, le café ou la cigarette sur les dents. Deux à trois fois par semaine, saupoudrez-en simplement sur votre brosse à dents humide et brossez-vous les dents normalement.

    Il rafraîchit l'haleine. En bain de bouche à raison d'une cuillère à café de bicarbonate par verre d'eau, il rafraîchit l'haleine en éliminant les odeurs désagréables aux origines acides (ail, oignon...) ou basiques (poisson). Mais il ne remplace en rien une hygiène dentaire stricte. Si le problème persiste, n'hésitez pas à consulter un dentiste : la mauvaise haleine est souvent due à des problèmes de gencives.

    Le bicarbonate adoucit et calme


    Il adoucit la peau. Anticalcaire, il adoucit l'eau et laisse la peau lisse et souple. Idéal pour calmer le feu du rasoir de ces messieurs ou apaiser les peaux sensibles (une cuillère à soupe dans l'équivalent d'une tasse d'eau). Après une journée éreintante ou une séance de sport, versez ­en une à deux tasses (100 à 200 gr) dans l'eau de votre bain : il favorise l'élimination des toxines et la récupération. Effet relaxant garanti !

    Il calme les irritations. Appliqué en compresse, le bicarbonate a un pouvoir adoucissant qui apaise les piqûres d'insectes, démangeaisons, brûlures superficielles et coups de soleil. Confectionnez une pâte avec 3 mesures de bicarbonate pour une d'eau (ou de l'eau d'hamamélis, désinfectante). Appliquez ensuite sur la peau. Laissez poser 15 à 20 minutes et renouvelez si nécessaire.


    Le bicarbonate soulage et gomme


    Il soulage les pieds. Ajoutez 4 cuillères à soupe de bicarbonate dans une bassine d'eau chaude et laissez-y tremper vos pieds endoloris quinze minutes. Recommandé pour attendrir les durillons, mais aussi favoriser la cicatrisation des ampoules. Renouvelé chaque jour, ce bain calme aussi les démangeaisons et accélère la guérison des mycoses du fait de ses qualités fongistatiques. Saupoudré, le bicarbonate est d'ailleurs idéal contre les moisissures dans les pièces humides.

    Il gomme les callosités. Frottée doucement sur les callosités, une pâte constituée de trois cuillères à soupe de bicarbonate et d'une cuillère d'eau aide à les éliminer. Parfait aussi en gommage doux pour le visage, une fois par semaine.


    Le bicarbonate facilite la digestion


    Brûlures et aigreurs d'estomac, digestion difficile après un repas copieux ? Délayez 1 cuillère à café de bicarbonate dans un verre d'eau et buvez d'un trait. Il fait partie de ces substances « tampons » qui, grâce à leur pouvoir alcalinisant, stabilisent le pH (potentiel hydrogène), évitant tout excès d'acidité. Pour les personnes sensibles, une pincée ajoutée pendant la cuisson rend plus digestes les légumes secs et les aliments acides (tomates, fruits...).

    Il enlève aussi les mauvaises odeurs.... en neutralisant les substances acides produites par les bactéries. Un peu de poudre frottée sous les aisselles ou sur les pieds, et oubliées les odeurs de transpiration ! Vous pouvez le saupoudrer généreusement dans les chaussures en le laissant agir toute une nuit.

    Il existe probablement de nombreuses autres utilisations à cet allié précieux qu'est le bicarbonate de soude. Vous êtes bienvenus si vous souhaitez les partager avec nous dans les commentaires !

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