Equilibre et Santé : le blog
LA DÉTOXINATION
- Pratique
- Equilibre et Santé
La détoxination est un processus de nettoyage et de désintoxication de l'organisme qui vise à éliminer les toxines accumulées dans le corps. Ces toxines peuvent être d'origine environnementale, alimentaire ou ...
LA NATUROPATHIE, UNE AIDE POUR PRÉVENIR LES MALADIES ET AMÉLIORER LA SANTÉ GLOBALE !
- Pratique
- Equilibre et Santé
La naturopathie peut apporter une contribution importante à la prévention des maladies et à l'amélioration de la santé globale. La naturopathie est une approche holistique qui considère l'individu dans sa ...
COMMENT BOOSTER SON SYSTÈME IMMUNITAIRE ET PRÉVENIR LA MALADIE ?
- Enquête
- Equilibre et Santé
L’immunité est la capacité d’un corps à se défendre contre tout ce qui risque de menacer son bon fonctionnement, voire sa survie. Malheureusement aujourd’hui, En plus du coronavirus (covid19), les ...
LES TROUBLES AFFECTIFS SAISONNIER : PARLONS EN !
- Enquête
- Equilibre et Santé
Quelle est votre saison préférée ?
Il est vrai que les saisons affectent l'humeur et le mode de vie, comme la façon de manger, de faire de l'exercice et même nos ...
LE MATÉ, UNE BOISSON SUD-AMÉRICAINE BÉNÉFIQUE POUR LA SANTÉ
- Découverte
- Equilibre et Santé
En Amérique du Sud, le maté est une boisson traditionnelle aux multiples vertus mais aussi un symbole de partage entre amis et en famille. Les joueurs de football, comme Antoine ...
LA SÉDENTARITÉ : COMMENT PRÉVENIR UN DANGER PASSÉ INAPERÇU ?
- Enquête
- Equilibre et Santé
L’activité physique et la sédentarité impactent significativement notre santé pour le mieux ou pour le pire. En termes de cout, cela représentait 61 milliards d'euros en 2013. Certes, avec notre ...
LE CYCLE DE RÉPONSE AU STRESS, C'EST QUOI ?
- Enquête
- Equilibre et Santé
Mes premières années à l'université, j'ai vécu avec de nombreuses personnes engagées dans le travail humanitaire. L'anxiété et la dépression étaient courantes parmi nous, et il nous était donné à ...
LES BIENFAITS DU BICARBONATE DE SODIUM
- Découverte
- Equilibre et Santé
Un ingrédient malin et super sain
Le bicarbonate de sodium a de nombreuses vertus avérées pour un prix vraiment bas. Il est vendu en grande surface, en pharmacie, en magasin bio ...
MÉDITATION ET RELATIONS : QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION ? PARTIE 4/4
- Enquête
- Equilibre et Santé
Les bénéfices relationnels
La méditation de bienveillance améliore l'empathie et les relations positives
Dans les traditions bouddhistes, nous trouvons la pratique de "metta" ou méditation affectueuse, où le pratiquant se concentre sur ...
MÉDITATION, CORPS ET SANTÉ : QUELS SONT LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION ? PARTIE 3/4
- Enquête
- Equilibre et Santé
Corps et santé
La méditation réduit le risque de maladies cardiaques et d'AVC
Plus de personnes meurent de maladies cardiaques dans le monde que toute autre maladie.
Dans une étude publiée fin 2012, ...
MÉDITATION, ESPRIT ET PERFORMANCE : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 2/4
- Enquête
- Equilibre et Santé
Esprit et performance
La méditation améliore la concentration, l'attention et la capacité à travailler sous stress
Une étude menée par Katherine MacLean de l'Université de Californie a suggéré que pendant et après ...
MÉDITATION, CERVEAU ET HUMEUR : LES BÉNÉFICES DE LA MÉDITATION - PARTIE 1/4
- Enquête
- Equilibre et Santé
Quels sont les bénéfices scientifiquement reconnus de la méditation ?
Nous avons tous entendu « la méditation est bonne pour vous ». Mais bonne en quels termes ? Sont-ce juste des ...
RÉFLEXION SUR L'ADDICTION ET DES AIDES NATURELLES POUR SORTIR DE LA DÉPENDANCE
- Réflexion
- Equilibre et Santé
L'addiction c'est quoi ?
C'est une dépendance à une substance, un produit, une relation ou un comportement qui procure dans l'instant de sa consommation, une sensation de soulagement ou de satisfaction, ...
SCIENCE ET SYLVOTHÉRAPIE
- Enquête
- Equilibre et Santé
Les bienfaits de la forêt scientifiquement prouvés
La forêt et nous
En bon Hominidé, Sapiens tire ses origines de la forêt avant d’avoir ensuite grandi dans la savane. La forêt, c’est en ...
POURQUOI JE MARCHE PIEDS NUS LE PLUS SOUVENT POSSIBLE
- Enquête
- Equilibre et Santé
Quand je suis négative ou stressée, la tête embrumée, surchargée de pensées, le cœur lourd, le corps tendu et fatigué... Je vais prendre le soleil et je marche pieds nus ...
RECETTE DE MOELLEUX AU CHOCOLAT SANS GLUTEN
- Pratique
- Equilibre et Santé
Une délicieuse recette de gâteau au chocolat sans gluten. A base de farine de riz (ou de coco). Le roi des gâteaux ?
Vous avez une envie urgente de chocolat ? ...
CERTAINS ALIMENTS SANS GLUTEN SONT REMBOURSÉS PAR LA SÉCURITÉ SOCIALE
- Pratique
- Equilibre et Santé
Sous quelles conditions ?
L'Assurance Maladie rembourse à 60 % les aliments diététiques sans gluten, pour les patients atteints d’une maladie cœliaque confirmée par biopsie digestive. Cette prise en charge prend ...
COMMENT PROTÉGER SES YEUX ET SON SOMMEIL DE LA LUMIÈRE BLEUE DES ÉCRANS ?
- Enquête
- Equilibre et Santé
Les problèmes causés
Le cycle circadien perturbé
Nous savons que l'exposition nocturne à la lumière bleue perturbe l'endormissement et le sommeil. Elle empêche de se reposer profondément et de récupérer : en ...
MA MÉTHODE POUR S'ENDORMIR FACILEMENT
- Exercice
- Equilibre et Santé
Bien allongé au fond de votre lit, vous arrive-t-il d'être dans l'impossibilité de vous endormir, tandis que votre mental tourne sans cesse sur des idées ? Ou de vous réveiller ...
QU'EST CE QUE LA NATUROPATHIE ?
- Découverte
- Equilibre et Santé
Une médecine traditionnelle
Après la médecine traditionnelle chinoise et l'ayurvédique indienne, la naturopathie est classée 3ème médecine traditionnelle mondiale par l’Organisation Mondiale de la Santé (O.M.S.). C'est une médecine non-conventionnelle.
Définition :
"La ...