STAGE MANDALA ET YOGA NIDRA : L'ARBRE, MON AMI POUR LA VIE

À la rencontre des arbres, de l'arbre, de mon arbre, de mon ami... À la rencontre de la Vie !

Côtoyer le monde des arbres, créer un mandala en leur honneur, rencontrer ceux que l'on voit tous les jours dans la nature, mais aussi ceux symboliques à l'intérieur de soi, et peut-être se révéler son Arbre-Totem à l'instar de son Animal-Totem ?

Mandala signifie « cercle » en sanscrit. Il s'agit d'une représentation plus ou moins géométrique, s'articulant autour d'un centre, dont les images symbolisent notre position individuelle dans l'environnement, que celui-ci soit physique, mental, émotionnel, psychique ou spirituel. Ainsi le mandala est un puissant outil de recentrage, agissant sur tous les niveaux de l’individu, et facilitant la créativité.

Durant ce stage, nous aborderons l'arbre à partir de nos relations intérieures avec lui :
- l'Arbre Nourricier,
- L'Arbre Protecteur,
- L'Arbre Enseignant,
- L'Arbre Guérisseur,
- L'Arbre Totem ou Arbre de Sagesse...

Chaque jour une partie du mandala sera peinte, faisant suite à des séances de relaxation profonde, selon le Yoga Nidra. Cette pratique quotidienne se révèle être une aide précieuse pour faciliter la détente, la concentration et l'intériorisation de notre créativité. Les séances durent une heure ; elles comprennent une progression fine et systématique de détente physique en position allongée, calme émotionnel grâce à l’attention portée sur la respiration, relaxation mentale afin de parvenir à une visualisation positive et créatrice.

Au programme : séances de création peinture en alternance avec la pratique du Yoga Nidra. Ce stage permettra à chacun de réaliser une oeuvre unique, sur toile, à l'acrylique ; grandeur du format au choix (peut aller de 50 cm x 50 cm jusqu’à 80 cm x 80 cm).

Matériaux : peinture acrylique sur toile, techniques mixtes et collage possible.

Mots-clefs : écologie, admiration, respect, nature, énergie, symbole, protection, mondes subtils...

LES DATES : du mercredi 13 au dimanche 17 mai 2026 (Pont de l'Ascension, dont un week-end et un jour férié).

LE TARIF : 400 Euros ; possibilité d'étalement des versements ; Chèques Vacances acceptés. Matériel artistique fourni sauf support toile (mais peut être achetée sur place sans marge à prix coutant).

L'ANIMATRICE : Catherine MAZARGUIL est artiste peintre et dessinatrice professionnelle, de formation Art-Déco (ENSAD - 1 an) et Ecole Nationale Supérieure des Beaux-Arts de Paris (ENSBA - 5 ans), formée à la relaxation en yoga-nidra et intervenante en art-thérapie. Elle dirige l'Atelier du Laurier Rouge depuis sa création.

LE LIEU : un espace où les activités artistiques servent de support à la Connaissance de Soi. Il est constitué d'un atelier d'artiste et d'une salle de relaxation, sur deux étages, dans une belle grange rénovée, ouverte sur la campagne et les jardins. Un endroit calme, favorable au ressourcement et à la recherche de l'expression de la beauté.

LA RÉGION : entre Bourgogne et Champagne, à 200 kms au sud-est de Paris, sur l'axe Paris/Dijon. Hébergement libre à proximité (gîtes d'étape, chambres d'hôtes, chambres chez l'habitant, petits hôtels, camping, etc.), à des prix très raisonnables. Gare SNCF à Tonnerre (trains directs depuis Paris ; 1 heure 40 de trajet).

RENSEIGNEMENTS au 03 25 70 69 35. Ou plus de détails sur le site de l'Atelier.