RETRAITE DE MÉDITATION NIV 1ET 2

Retraite de méditation niv 1et 2

Accessibilité



Les niveaux 1 et 2 de l'apprentissage en trois niveaux sont ici condensés en une semaine pour donner l'accès au niveau 3 de janvier 2020 (pour ceux qui le souhaitent).
C'est donc une retraite qui est accessible à tous. Toutes les instructions de bases seront données et expérimentées pour que chacun puisse continuer la pratique en confiance chez soi.
Une pratique adaptée à chacun sera mise "en routine" durant la semaine pour être facilement mémorisée.
Cette pratique comporte à la fois des méditations assises et des mouvements corporel efficaces pour dénouer les tensions.

Description



Cette retraite est conçue pour expérimenter en profondeur les effets de la méditation tant sur le plan du bien-être (lié au calme mental, fondation de la pratique) que sur le plan de l'éveil (lié à la réalisation de la "vision de notre nature" qui dissout nos fardeaux et nous fait naître à la véritable liberté) dans ses dimensions à la fois personnelle et nécessairement altruiste.

Contenu



Niveau 1 :

"apprentissage du calme mental (Shamata)"
entraînement à plusieurs petites pratiques de calme mental, à travers différentes méthodes pour s'adapter au besoin du moment et des personnes.

Le niveau 2 :

apprentissage de la vision pénétrante (Vipassana) :
Sur la base de la pratique du calme mental, apprendre à reconnaître la véritable nature de toute chose et de notre esprit pour nous libérer de tous nos conditionnements erronés et notre identité souffrante.

Pédagogie



- instructions progressives et adaptées à chacun
- alternance d'instructions, de temps de méditation, de mouvements corporels et d'un temps de question-réponse ou partage d'expérience à chaque session.
- une journée en silence.
- une randonnée en cours de semaine.

Tarif :


295 € le stage + 295€/pers/semaine en pension complète).

Attention, le nombre de participants est limité pour garantir un accompagnement optimum de chacun.

L'auteur

Alice Merlet


Pour Un Avenir Viable Et Enviable !

Informations

Type : Stage Traditions et Spiritualités Age : jeunes + adultes Tarif (à partir de) : 295 €

Dates et Lieux

Date


14 décembre 2019 - 21 décembre 2019
accueil pour le repas du soir  

Voir le lieu


Le Gîte Champêtre, un lieu naturellement ressourçant

Localisation


Assions (Les) - France  
Auvergne-Rhône-Alpes - Ardèche (07)


Hébergement


Gîte, chambres de 1 ou 2 personnes

Intervenant(s)


Alice Merlet

Informations et Réservation : Retraite de méditation niv 1et 2

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