INTENSIVE MÉDITATION NIVEAU 3
Description :
Le niveau 3 a pour but d'unir la pratique de la méditation à nos actions quotidiennes. Comprendre comment la vue de notre nature vaste change nos manières d'appréhender les aléas habituels et peut aussi changer notre manière de voir la vie.
Déroulement
:La première soirée d'accueil est festive pour se réjouir des "retrouvailles" et réunir toutes les énergies enthousiastes qui nourriront la retraite. Il en est de même pour la fin de la retraite pour partager les découvertes et honorer le "retour dans l'action".
Ensuite, outre quelques instructions données en début de session et des échanges relatifs à la pratique (questions-réponses) les journées se passent en silence (pauses, repas, promenades...). Un accompagnement individuel est possible en option, si besoin.
Les journées se déroulent suivant 4 sessions de méditation en partie guidée (surtout au début) avec des alternances de postures assises, de mouvements corporels, de chants spontanés...
Contenu
:Chaque journée a un thème qui permet d'augmenter la "force d'âme" qui rend le quotidien léger : les six activités éveillées.
- le don qui libère
- la patience qui encourage
- la relation au monde qui donne sens
- l'enthousiasme par l'effort juste
- l'attention juste qui calme les émotions
- la sagesse qui révèle la nature de l'esprit.
Pourquoi le silence ?
- Il est un excellent "approfondisseur" de méditation car le calme et l'ouverture acquis lors d'une session, n'est pas ré-agité au moment des pauses.
- Il est profondément reposant, car dans les discussions et bavardages beaucoup d'énergie émotionnelle est dépensée.
- Il est respectueux et doux pour les relations car un simple sourire suffit pour résumer toutes les formes de politesses et d'attentions utilisées au quotidien.
- Il permet un apprentissage rapide et efficace car sans parole l'être ne s'éparpille plus. La moindre gêne ou tension est vue de manière très claire et peut donc être rapidement libérée.
- Il est aussi source d'expériences nouvelles car nous n'y sommes tout simplement pas habitués !
Tarifs : stage, 295 € / hébergement pension complète 295 €
L'auteur
Informations
Dates et Lieux
Date
05 janvier 2020 - 12 janvier 2020
Accueil le dimanche pour le repas du soir
Voir le lieu
Le Gîte Champêtre, un lieu naturellement ressourçant
Localisation
Assions (Les) - France
Auvergne-Rhône-Alpes - Ardèche (07)
Intervenant(s)
Alice Merlet
Date
07 novembre 2020 - 05 novembre 2020
accueil le 7 pour le repas du soir
Voir le lieu
Le Gîte Champêtre, un lieu naturellement ressourçant
Localisation
Assions (Les) - France
Auvergne-Rhône-Alpes - Ardèche (07)
Intervenant(s)
Alice Merlet
