INTENSIVE MÉDITATION NIVEAU 3

Intensive méditation niveau 3

Quand votre vie est portée par l'essence et que s'offre la plénitude.



Cette retraite de méditation est accessible à condition d'avoir suivi les niveaux 1 et 2.

Description :



Le niveau 3 a pour but d'unir la pratique de la méditation à nos actions quotidiennes. Comprendre comment la vue de notre nature vaste change nos manières d'appréhender les aléas habituels et peut aussi changer notre manière de voir la vie.

Déroulement

:

La première soirée d'accueil est festive pour se réjouir des "retrouvailles" et réunir toutes les énergies enthousiastes qui nourriront la retraite. Il en est de même pour la fin de la retraite pour partager les découvertes et honorer le "retour dans l'action".

Ensuite, outre quelques instructions données en début de session et des échanges relatifs à la pratique (questions-réponses) les journées se passent en silence (pauses, repas, promenades...). Un accompagnement individuel est possible en option, si besoin.

Les journées se déroulent suivant 4 sessions de méditation en partie guidée (surtout au début) avec des alternances de postures assises, de mouvements corporels, de chants spontanés...

Contenu

:

Chaque journée a un thème qui permet d'augmenter la "force d'âme" qui rend le quotidien léger : les six activités éveillées.

  • - le don qui libère

  • - la patience qui encourage

  • - la relation au monde qui donne sens

  • - l'enthousiasme par l'effort juste

  • - l'attention juste qui calme les émotions

  • - la sagesse qui révèle la nature de l'esprit.


  • Pourquoi le silence ?



    - Il est un excellent "approfondisseur" de méditation car le calme et l'ouverture acquis lors d'une session, n'est pas ré-agité au moment des pauses.
    - Il est profondément reposant, car dans les discussions et bavardages beaucoup d'énergie émotionnelle est dépensée.
    - Il est respectueux et doux pour les relations car un simple sourire suffit pour résumer toutes les formes de politesses et d'attentions utilisées au quotidien.
    - Il permet un apprentissage rapide et efficace car sans parole l'être ne s'éparpille plus. La moindre gêne ou tension est vue de manière très claire et peut donc être rapidement libérée.
    - Il est aussi source d'expériences nouvelles car nous n'y sommes tout simplement pas habitués !


    Tarifs : stage, 300 € / hébergement pension complète 290 €

    L'auteur

    Alice Merlet

    Alice Merlet


    Pour un avenir viable et enviable !

    Informations

    Type : Stage Traditions et Spiritualités Age : jeunes + adultes Tarif (à partir de) : 300 €

    Dates et Lieux

    07 mars 2021 - 14 mars 2021
    accueil à partir de 18h le jour de début du stage  

    Assions (Les) - France   Assions (Les), Ardèche

    Niveau / Module : niveau 3

    Lieu : Le Gîte Champêtre, un lieu naturellement ressourçant

    Hébergement : gîte chambre de 1 ou 2 personnes

    Intervenant(s) : Alice Merlet


    Informations et Réservation : Intensive méditation niveau 3

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