SE RÉGÉNÉRER PAR LE YOGA, LA RANDONNÉE ET LE JEÛNE

Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne
Yoga, jeûne et randonnée sont autant de méthodes naturelles qui permettent de se ressourcer.

Le stage alternera pratiques de Yoga (Hatha yoga et Yoga Toumo d’inspiration tibétaine), biokinésie, respiration et méditations, alimentation vivante, parcours dans la nature, etc…

Pendant ces 4 jours de stage, vous expérimenterez diverses méthodes pour régénérer votre organisme et établir un bon équilibre sur le plan physique et émotionnel.

Anne-Marie Vaudet
Infirmière de formation, naturopathe-vitaliste, diplômée de la fédération française de Hatha Yoga et de réflexologie plantaire. Elle a un cabinet d’irrigation du colon et de naturopathie à Elbeuf sur Seine.

Détails des pratiques*:
Lever du soleil : sungazing / Yoga Toumo
Exercices physiques : Hatha Yoga, Biokinésie
Marche en nature + Bains / Yoga Toumo d’inspiration tibétaine
Initiation à l’alimentation vivante
Jeûne (2 repas par jour)
Cercle de paroles – Gestion des émotions / Question-réponse
Respiration et méditation / Yoga
Exposition au chaud
Yoga Toumo / exposition au froid
* Toutes ces pratiques sont facultatives.

Le prix inclut :
- la prestation du stage choisi
- tous les repas (petits-déjeuners, déjeuners, dîners)
- l’hébergement en chambre dortoir
- un accès au spa (jacuzzi et sauna) (accès supplémentaire 10 €)
- les pratiques énergétiques en début de journée et les animations de soirée

L'auteur

Informations

Type : Stage Equilibre et Santé Tarif (à partir de) : 335 €

Dates et Lieux

Date


02 juillet 2020 - 05 juillet 2020

Localisation


- France  
La Cour Petral - D941
Centre-Val de Loire - Eure Et Loir (28)

Hébergement


Ancienne Abbaye de la Cour Petral

Intervenant(s)


Anne-Marie Vaudet

Informations et Réservation : Se régénérer par le yoga, la randonnée et le jeûne

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