Le massage aide à diminuer la douleur, se détendre et soutenir l'immunité.
La pratique du massage génère la production d'une hormone du bien-être qu'on appelle l'ocytocine. La libération de cette hormone produite par l'hypophyse a la particularité de réduire le niveau de l'hormone du stress, le cortisol.
Lors d'un toucher profond, des effets anxiolytiques sont déclenchés par l'activation de récepteurs spécifiques sous l'épiderme qui induisent au niveau du cerveau la production de dopamine, de sérotonine et d'endorphine, les hormones du soulagement et du plaisir.