QU'EST CE QUE LE YOGA THÉRAPIE ?

Qu'est ce que le Yoga Thérapie ? Bernard Auriol, psychiatre et psychothérapeute français, a noté que les méthodes et principes du yoga indien, en améliorant la santé globale, aident à améliorer la santé psychique.

Grâce au yoga, le processus d’autorégulation du corps est mobilisé et l’équilibre physique et mental est restauré. Toutes les techniques du yoga sont utilisées à cette fin, dont les mantras et les méditations contemplatives, ainsi que les principes d’une vie saine : alimentation, sommeil, établissement de relations paisibles et sans conflits (non-compétition, non-violence).


Le guide : Les Yogas des pieds à la tête


Genre : Découverte Tag : Thérapies psychocorporelles

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