JE PEUX PAS, J'AI GGH!

Je peux pas, j'ai GGH!

La gymnastique globale harmonisante (GGH).


La GGH prend en compte le corps dans son entièreté.
Elle permet de travailler le renforcement musculaire et la souplesse dont il a besoin.

En quoi cela consiste ?


Cette activité physique se veut non violente pour les articulations et respecte les limites de chacun.
Ce sont des exercices d’assouplissements et de musculation douce (gainage, équilibre, etc)
Toutes les séquences de mouvements sont basées sur des exercices de kinésithérapie (école du dos, proprioception etc) et sur différentes techniques globales (comme le yoga, pilate, Feldenkrais etc.).

Quels bénéfices ?


Lors de ces séances, vous apprendrez comment entretenir votre corps sans risquer de vous blesser.
Tout cela de manière ludique, en groupe, dans la joie et la bonne humeur !

Pour qui ?


C'est possible pour tout le monde.
Nul besoin donc d’être un sportif surentraîné pour y venir (ils sont bien entendu les bienvenus!).

Quand ? Où ?


Le Mardi 16/01/2018 à 19h30.
Place Franklin Roosevelt 9 à Courcelles.

Inscription :


Par téléphone (voir le téléphone Bouton ci-dessous)

Matériel :


Les tapis sont fournis (venez juste avec des vêtements adaptés).

Prix :


9 euros la séance (une séance = 1h30)

NB :


Maximum 12 personnes par cours.

Type : Cours Equilibre et Santé Tarif (à partir de) : Lieux : Belgique
L'auteur :




Détails sur Je peux pas, j'ai GGH!

  • 24 avril 2018 - 24 avril 2018

     

  • Courcelles Place Franklin Roosevelt 9  

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Place Franklin Roosevelt 9  Courcelles   Belgique

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  • 01 mai 2018 - 01 mai 2018

     

  • Courcelles Place Franklin Roosevelt 9  

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  • 08 mai 2018 - 08 mai 2018

     

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  • 15 mai 2018 - 15 mai 2018

     

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  • 22 mai 2018 - 22 mai 2018

     

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  • 29 mai 2018 - 29 mai 2018

     

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  • 05 juin 2018 - 05 juin 2018

     

  • Courcelles Place Franklin Roosevelt 9  

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  • 12 juin 2018 - 12 juin 2018

     

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  • 19 juin 2018 - 19 juin 2018

     

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  • 26 juin 2018 - 26 juin 2018

     

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