COURS DE MÉDITATION - DÉCOUVERTE DE PLUSIEURS TECHNIQUES -

Cours de méditation - découverte de plusieurs techniques -

La méditation



Ce cours individuel ou en groupe a pour but de vous faire découvrir différents moyens d'entrée en état méditatif.



Nous vous proposons plusieurs techniques afin de trouver votre propre chemin intérieur.
Méditation de pleine conscience, en mouvement, avec le souffle, différentes méditations avec supports .
le cours alterne moments d'explications, de pratiques et de partages.

Les bienfaits :
  • Diminution du stress, de l'hypertension, de l'anxiété
  • Augmentation de l'attention
  • Augmentation de la concentration
  • Créativité augmentée
  • Bien-être intérieur
  • Augmentation de la mémoire
  • Meilleur sommeil
  • Meilleure libido
  • Un état d'esprit serein
    et bien d'autres ...


    La méditation est également un élément fondamental pour l’éveil de la conscience, pour une connexion intime avec soi-même pour ainsi vivre sereinement les circonstances de la vie …
    Serein et épanoui dans l’instant présent, dans sa propre grandeur.



    Le cours dure 1h
    Afin de rentre ce cours accessible à tous le prix est de 5 euros/ personnes

    L'auteur

    Elevation


    Aurélie Shakti

    Informations

    Type : Cours Pratiques de bien-être Tarif (à partir de) : 5 €

    Dates et Lieux

    Date


    02 février 2020
    14H à 15H  

    Localisation


    Montpellier - France  
    Villa lise 2146 route de mende 34090
    Occitanie - Hérault (34)

    Intervenant(s)


    Aurélie Shakti

    Informations et Réservation : Cours de méditation - découverte de plusieurs techniques -

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