DÉCOUVERTE DE LA MÉDITATION SOUS PLUSIEURS FORMES

Découverte de la Méditation sous plusieurs formes

La méditation

,

Prendre soin de son intérieur autant que nous le ferions avec notre corps physique.



Ce cours individuel ou en groupe a pour but de vous faire découvrir différents moyens d'entrée en état méditatif.
Nous vous proposons plusieurs techniques afin de trouver votre propre chemin intérieur.
Méditation de pleine conscience, en mouvement , avec le souffle, différentes méditations avec supports ...
le cours alterne moments d'explications, de pratiques et de partages.

Les bienfaits :


  • Diminution du stress, de l'hypertension, de l'anxiété

  • Augmentation de l'attention

  • Augmentation de la concentration

  • Créativité augmentée

  • Bien-être intérieur

  • Augmentation de la mémoire

  • Meilleur sommeil

  • Meilleure libido

  • Un état d'esprit serein

  • et bien d'autres ...



  • La méditation est également un élément fondamental pour l’éveil de la conscience, pour une connexion intime avec soi-même pour ainsi vivre sereinement les circonstances de la vie …
    Serein et épanoui dans l’instant présent, dans sa propre grandeur.



    Les différentes formules :



    - Méditation en groupe 5 euros/ personnes à partir de 7 personnes
    Création de nouveau groupes sur demande

    - Cours individuel en cabinet ou dans la nature 1H 30 euros

    - Suivi personnalisé avec Cours à distance , de chez vous, pour installer votre pratique dans votre quotidien 5 séances 100 euros

    Toutes les informations complémentaires elevation01 com

    L'auteur

    Elevation


    Aurélie Shakti

    Informations

    Type : Cours Pratiques de bien-être Tarif (à partir de) : 30 €

    Dates et Lieux

    Date


    Toute l'année
    6H-21H  

    Localisation


    Montpellier - France  
    A distance / Montpellier 181 avenue saint charles / Notre dame de londres Place de la mairie
    Occitanie - Hérault (34)


    Intervenant(s)


    Aurélie Shakti

    Informations et Réservation : Découverte de la Méditation sous plusieurs formes

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