Ne subissez pas le stress - RĂ©appropriez-vous votre santĂ© avec joie AnxiĂ©tĂ©, mal-ĂȘtre, nĂ©gativitĂ©, le stress produit une accumulation de fatigue, qui gĂ©nĂšre tristesse, tension et mauvaise humeur. Quand le niveau de stress est trop intense, l'accumulation de fatigue devient chronique et produit un Ă©tat de dysfonctionnement de la personne. Il contribue alors Ă un mal de vivre, Ă un affaiblissement du systĂšme immunitaire et de toutes les fonctions primordiales ainsi qu'Ă l'apparition de diffĂ©rents troubles et maladies. Par des techniques simples et ludiques, nous pouvons apprendre Ă repĂ©rer le stress et rĂ©cupĂ©rer un Ă©quilibre complet dans les diffĂ©rents niveaux du Soi : au niveau cognitif, au niveau Ă©motionnel, au niveau postural et au niveau physiologique. Pendant ce cours, nous travaillerons Ă reconstruire les ExpĂ©riences de Base du Soi : LĂącher les tensions â LĂącher le stress par l'expĂ©rimentation des techniques fonctionnelles pour Adoucir le ContrĂŽle, vivre le Bien-Ătre. LĂącher les tensions mentales, Ă©motionnelles et physiques. Sentir la sĂ©curitĂ©. Retrouver la vitalitĂ© et le calme. Apprentissage de techniques antistress simples et ludiques Ă pratiquer soi-mĂȘme : Mouvement - Massage - Auto-massage - Voix - Imagination guidĂ©e - Danse Horaires : le mercredi de 18h Ă 19h Cours d'1h hebdomadaire AdhĂ©sion Ă l'association : 10⏠Prix : 80âŹ/ trimestre Engagement Ă l'annĂ©e. Cours d'essai gratuit Pour tous renseignements et vous inscrire, contactez l'association auprĂšs de la formatrice, Sandra Ramirez via le formulaire.