COURS ZEROSTRESS

Cours ZerOstress

Ne subissez pas le stress - Réappropriez-vous votre santé avec joie

Anxiété, mal-être, négativité, le stress produit une accumulation de fatigue, qui génère tristesse, tension et mauvaise humeur. Quand le niveau de stress est trop intense, l'accumulation de fatigue devient chronique et produit un état de dysfonctionnement de la personne.
Il contribue alors à un mal de vivre, à un affaiblissement du système immunitaire et de toutes les fonctions primordiales ainsi qu'à l'apparition de différents troubles et maladies.

Par des techniques simples et ludiques, nous pouvons apprendre à repérer le stress et récupérer un équilibre complet dans les différents niveaux du Soi : au niveau cognitif, au niveau émotionnel, au niveau postural et au niveau physiologique.

Pendant ce cours, nous travaillerons à reconstruire les Expériences de Base du Soi  : Lâcher les tensions – Lâcher le stress par l'expérimentation des techniques fonctionnelles pour Adoucir le Contrôle, vivre le Bien-Être. Lâcher les tensions mentales, émotionnelles et physiques. Sentir la sécurité. Retrouver la vitalité et le calme. Force – Harmonie – Plaisir et Équilibre vital.

Apprentissage de techniques antistress simples et ludiques à pratiquer soi-même : Mouvement - Massage - Auto-massage - Voix - Imagination guidée - Danse

Horaires : le mercredi de 18h à 19h
Cours d'1h hebdomadaire
Adhésion à l'association : 10€
Prix : 80€/ trimestre
Engagement à l'année.

Cours d'essai gratuit

Pour tous renseignements et vous inscrire, contactez l'association auprès de la formatrice, Sandra Ramirez via le formulaire.


Auteur : Asso Apprendre à être moins stressé Type : Cours Tag : Pratiques de bien-être Prix (€) :

Détails sur Cours ZerOstress

  • Toute l'année

    18h-19h  

  • Montpellier 501, avenue du Major Flandre 34090 Montpellier  

    France - Occitanie - Hérault (34)


  • Sandra Ramirez


501, avenue du Major Flandre 34090 Montpellier Montpellier  Hérault Occitanie France

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