GROUPE D'ENTRAINEMENT À LA SOPHROLOGIE GUYANE

Vous êtes à la recherche de moyens simples et concrets qui vous aideraient à vous poser, à être plus présent, à mettre à distance vos préoccupations, à vivre votre quotidien de façon plus harmonieuse.

En groupe, cet atelier d’initiation à la sophrologie vous permettra de découvrir l’efficacité des techniques de sophrologie caycédienne* et de devenir rapidement autonome dans leur utilisation. En entraînant votre potentiel positif, vous apprendrez à prendre soin de vous, à contrôler le stress, à renforcer la confiance et l'estime de soi, autant d’éléments qui viendront transformer votre façon d’aborder le quotidien.

PUBLIC

Personnes souhaitant découvrir et pratiquer régulièrement la sophrologie : enfant, étudiant, personne adulte, personne âgée.

OBJECTIFS

Découvrir la sophrologie dans une pratique régulière au sein d’un groupe
Devenir autonome dans l’utilisation personnelle de ces techniques
Expérimenter pour soi les techniques de relaxation dynamique de Caycedo (projet, événement important, vitalité, détente, sport, examens, travail, santé, etc)

PROGRAMME

Découverte des fondamentaux de la méthode
Phase préparatoire : la respiration, les 3 techniques clés
Relaxation dynamique de Caycedo* (fondateur de la méthode) dans ses 4 degrés
Et techniques spécifiques selon les demandes.


Auteur : Line COUVEZ Type : Atelier Tag : Thérapies psychocorporelles Prix (€) : 10

Détails sur Groupe d'entrainement à la Sophrologie Guyane

  • Toute l'année

    Samedi de 10h-11h  

  • Macouria 150 T Pk 12 RN1  

    France - Guyane - Guyane (973)


  • Line COUVEZ ou Thierry LEROY


150 T Pk 12 RN1 Macouria  Guyane Guyane France

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