BAIN DE FORÊT & YOGA

Bain de forêt & Yoga

Un nouveau souffle au coeur de la forêt de la Sainte Baume



Un week-end où tout souffle, tout vibre, pour goûter à plus d'ancrage, dans une forme d'allégresse et booster votre vitalité.



Ce temps d'immersion dans la forêt de Sainte Baume, récemment classée forêt d'exception, permettra de découvrir et d'approfondir la complémentarité des 2 pratiques Shinrin yoku et yoga, avec comme fil conducteur le souffle, élément clef de notre santé & bien-être.

Il n'est pas nécessaire d'avoir pratiquer le yoga préalablement. C'est une expérience ouverte à chacun.e, où la condition physique n'est pas déterminante puisque la distance de marche sur une journée se situe entre 1,5 & 3 kms. C'est avant tout un éveil sensoriel, qui progressivement induit un état de détente total, favorisé par une pratique du yoga adaptée.

Que puis-je en attendre ?


Les effets escomptés sont nombreux, avec des formes diverses, selon les personnes, tels que, par exemple :
  • sensation d'apaisement profond et de plénitude

  • humeur légère & présence à soi

  • bien-être corporel avec une perception approfondie de son corps et de son ressenti

  • récupération physique & mentale

  • déconnexion du quotidien

  • renforcement du système immunitaire

  • créativité renforcée

  • amélioration des capacités de concentration & d'attention

  • meilleurs circulation des flux énergétiques



  • Informations pratiques :


    - prévoir une tenue confortable , des chaussures de marche ou type "trainers", une gourde, un vêtement chaud, un blouson imperméable

    Type : Atelier Pratiques de bien-être Tarif (à partir de) : 185 € Lieux : France
    IF
    L'auteur :


    Guide En Forêt Thérapie


    Détails sur Bain de forêt & Yoga

    • 25 mai 2019 - 26 mai 2019

      Du samedi 25 mai 10 H 30 au dimanche 26 mai 17 h 00  

    • Plan-d'Aups-Sainte-Baume 2200, CD 80 Route de Nans  

      France - Provence-Alpes-Côte d'Azur - Var (83)


    • Hostellerie de La Sainte Baume


    • Donatella Pavan, enseignante yoga & Jacques Girerd, guide en forêt thérapie


    2200, CD 80 Route de Nans Plan-d'Aups-Sainte-Baume  Var Provence-Alpes-Côte d'Azur France

    Informations et Réservation : Bain de forêt & Yoga

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